С психологом не долго . Кто то 10-15 лет мучается , все в нашей голове . И когда приходит понимание что это мы сами с собой делаем и когда понимаешь как это контролировать или остановить -тогда все проходит . У меня не больше месяца ушло на этой . Всего 2 сеанса с психологом , купа афобазола , дыхательная гимнастика , азы йоги 👌🏼

@da6ylka2006 можно и мне в личку?)

@lera_konovalova это долго лечится?

@getshaky вы его в табл пили?

Пью фенибут особо не помогает

@natalllooo4ka, я паникёр с большим стажем. Многие тут ко мне по этому поводу обращаются. Если интересно, напиши в личку, я тебе расскажу что делать.

@natalllooo4ka, это своего рода депрессия ! Она как обычная проходит ,ск длится мне кажется это все индивидуально ! Что делать в этой ситуации не скажу ..не помню к сожалению...но если прям вообще очень плохо я могу узнать (остались связи с перинатальным психологом)

@meri1, а чего делать не сказали и от чего такая хрень?

Девочки ходила на курсы для беременных и нам там говорили что такое может быть и быть готовым к таким поворотам ,описывали ситуацию в точь точь как вы написали .

@natalllooo4ka, так это можно сказать одно и тоже) смотрела передачу про сестер близнецов. У одной все норм, а у другой менопауза в 21 наступила. И у нее не было детей и ей пересаживали яичник сестры, чтобы она родила себе ребенка)) и все успешно)) да не переживайте, может у вас разовое явление было))

Я долго с этим мучалась , Курс афобазола , и дыхательная гимнастика. Мне психолог много видео скидывала , они на ютубе есть. Посмотрите , техника дыхания при панической атаке ) там все ясно объясняют и помогает правда 😉

@guseinova, а как же менопауза?

@natalllooo4ka, он может быть в любом возрасте от 20 лет) ну надеюсь у вас не он😀

@guseinova, ну по возрасту климакс вообще никак это уж точно😈😈😈

@natalllooo4ka, у меня у свекрови так, а еще в жар кидает) у мамы только атаки))

@kroshkann13, фенибут то сильная история

У подруги были панические атаки.. нужно идти к эндокринологу и неврологу. Сдавать гармоны. Ну для начала попробовать афоьазол, можно фенибут...

@guseinova, там же без атак! Но хер его знает наверно все вместе уже на нервах

Похоже на климакс😀

@getshaky, @kristina26811 все "прелести" материнства😁

@getshaky, выпила афобазола и неврохеля

@kristina26811 алко и гв особо не совместишь😐

короче , я тут пустырничек попила, вроде полегчало, попробуй тоже @natalllooo4ka

@getshaky Тогда, салярий, пивасик и баня!!!!

дададаа! все в точности про меня. я псих вообще.

завидую удаву -мужу, которому все по😂

@getshaky, вот и я того по ходу,невротичка совсем стала,еще и моя долбанная повышенная эмоциональность и перфекционизм к себе и к окружающим меня сводят с ума!!!!! Как завидую похуистам!!!!!!

Мой винный дзинь происходит, когда ребёнок ложится на ночной сон. Он же - мой дзен)))

@kristina26811, кто б сомневался,что море и пляж исцелят мою психику😁😂,но пока никак,у мужа без выходных новая работа,я тож пашу самый пик у нас!!!!

@kristina26811 а более осуществимые советы есть?😑

у меня тоже такая херня стала...страшно стало за себя, что малышка может без меня остаться. короче, совсем Куку💣

Вискарика со льдом, солнечный пляж, теплое море и все пройдет!!!

@olechka_g, где? У меня даж времени на дзынь нету ,не то,что на дзен😂😂😂

Коньячку тяпнуть 50 грамм полегчает

Да скорее всего это минусы материнства, ведь это частые стрессы, накопилось и все. Тебе, дорогая, нужно найти свой дзен))

@olechka_g, от чего это?

Да, у меня бывает такой тремор. Успокоительное нужно, просто сразу не поможет