
Мамочки, кто когда начал заниматься спортом после родов ?)



в начале прошлой недели. Малышику 3,5месяца.Врач разрешила с 3 месяцев
после 2 месяцев дома +Аква фитнес)Сейчас уже в зале)Малышу 9 месяцев😁
Через 7 недель после родов, после похода к гинекологу и её разрешения.
У меня КС. В 2,5 начала с пилатеса, где-то в 5 кардио добавила, сегодня пошла первый раз на силовую (7 мес)
Когда масику было 4,5 мес .. перестала кормить и в зал . 😜😜😜😜
в зале и бассейне ровно через 2 мес. до этого дома легкие упражнения