паршивое настроение. перемерила старые платья - и офисные, и вечерние.. спустя 1.5 года после родов…
паршивое настроение. перемерила старые платья - и офисные, и вечерние.. спустя 1.5 года после родов по-прежнему 48 размер... ну что же мне делать!(((
по утрам все эти дыхательные гимнастики... мне грустно... за 4 месяца ничего не изменилось
Анна·
А скрабы? А душ силовой? А кремушек? А как с питанием дела? Нарушения есть значит
Виктория·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
у меня та же история,наблюдаюсь у эндокринолога, все анализы в идеале,хожу в зал 3 месяца соблюдаю пп,а толку мало.
Анна·
@viktoriya159, а эндокринолог Вам зачем? Есть отклонения?
Виктория·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@filigranno, ну если за год пп вес не уходит,значит не всё нормально, да и за три месяца тренировок с личным тренером результатов мало. Обследование прохожу
Анна·
@viktoriya159, ну Вы так с уверенностью говорите, что анализы идеальны.
Виктория·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@filigranno, потому что на все гормоны сдала,на диабет сдала,фиг згает на что только не сдала. Все показатели в норме.
Анна·
@viktoriya159, остаётся разбор питания. А то пп можно по разному придерживаться, были такие умные
Виктория·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@filigranno, питание мне врач составляла. В её компетенции по этому вопросу сомнений нет.
Анна·
@viktoriya159, значит банально: зарядка утром 15 минут. Худеется легче легкого и каждому.
Кристина·
Мама дочки-младенца
Есть несколько несложных правил и вес будет таять на глазах - правило номер 1 - 2 литра воды КАЖДЫЙ БОЖИЙ ДЕНЬ - привычка!!!! Правило номер 2 - через каждые 2-3 часа еда , в идеале конечно, чтоб размер порции не превышал ваши ладони, но само устаканится в принципе если будете так есть.