И ПОЛНОГО РАСКРЫТИЯ МАЛО...
И ПОЛНОГО РАСКРЫТИЯ МАЛО...
Для того, чтобы ребенок благополучно родился, мало полного раскрытия шейки матки. Я знаю, что многие женщины думают, что открытие - главное, но это не так. Пожалуй, более ответственным моментом является прохождение головки через таз. Иногда это длится весьма долго, часами. Но когда голова по миллиметрам опустилась и начала показываться макушка, вот тогда, как правило, и случаются самые активные потуги, тело само начинает выталкивать малыша.
Для того, чтобы благополучно пройти эти важные этапы опускания и прорезывания, у женщины по словам Линн Шульте-Лич: 🍀 должны быть гибкие и подвижные связки, мышцы и ткани тазового дна
🍀 ребенок должен занимать оптимальное положение в животе
🍀 важна подвижность костей таза
Каким образом мы можем обеспечить это? Мне кажется, что важны:
🌺здоровое питание
🌺проработка тех травм и напряжений, которые накопились за время жизни до беременности, физически с остеопатом и психологически с психологом
🌺физические упражнения (например, йога и танцы)
🌺знание о позах, походке, осанке, которые нужно принимать во время беременности, чтобы помогать малышу занимать оптимальное положение
Если ребенок долго не опускается в таз, то часто физической причиной тому могут быть:
🍁 перенапряженные мышцы тазового дна
🍁 напряжение в костях таза
🍁 напряжение на внутренней стороне бедер
Линн считает, что нужно снять расслабление с кости, а напряжение из мышц уйдет само. Ее работа - это по сути остеопатия, хотя она представлена на конференции как физиотерапевт.
В своей работе я часто даю беременной женщине контакты остеопата, если она хочет этого или если мне показалось, что это будет хорошо для нее и женщина тоже согласна со мной, а сама разговариваю с ней, давая ей эмоциональную поддержку (не люблю называть это психологической работой 🙈) Как телесно-ориентированный психолог, я знаю, насколько могут быть связаны напряжение в определенных участках тела и тяжелые эмоциональные истории, именно поэтому я стремлюсь не ограничиваться только телесной работой.
На фото - брошюра "Карта живота" авторства Гейл Талли, в которой расписано то, как каждая мама может научиться определять положение своего малыша в животе.
Автор статьи Наталья Томилина