Доброе утро девочки. У меня 3 ночь бессонница! Знаете все тело спит, а сознание не выключается, постоянно мысли какие-то…

@rossinskaya спасибо большое. Попробую

@nika0110588, ещё ложишься в удобную расслабленную позу,и как бы это объяснить закрываешь глаза и закатываешь их , якобы это привычная форма глаз при засыпании ... вообщем надеюсь вам понятно написала.

Мне помогает иногда коктейль из капель : валерьянка+пустырник+корвалол+боярышник+пион

Как писала выше девушка капаю по 10 капель иногда по 20. @nika0110588,

Д.д.! У меня проблемы со сном. Лечусь у невролога и не помогает. Подскажите пжл, что вам помогло?

@rossinskaya, что вам в итоге тогда помогло?

у меня тоже бывает такое,хорошо помогает йога,молитва,мятный чай.При засыпании кладу руки себе на живот,успокаиваюсь и засыпаю... Сладких снов!:)

@paronormar, а вы снатворное пили ? Тоже не помогало ?!

@rossinskaya, все в аптеке продаётся, я каждого по 20 капель капаю, на половину кружки... Но вы начните с 10 капель, может этого достаточно будет

А по сколько капель ?! Это все настойки? в аптеке продаётся?!

@paronormar, скорей всего расстройство сна в последнии дни плохо спала часто просыпалась сына укрывала. Вроде бы не переутомлялась нигде погода плохая сидим с сыном дома, обычные домашние дела,вот что странно ....

@nickyandmom, все это делала ,вот тело как бы засыпает, а мозг нет....

У меня такой сон на протяжении 2 месяцев, это от переутомляемости, как мне сказали... Мне помогает иногда коктейль из капель : валерьянка+пустырник+корвалол+боярышник+пион

@rossinskaya, ну я себе три чайные ложки делаю и сваливаюсь )

Афобазол он же помогает при стрессах , и у него как бы накопительный эффект же, его если пить то курсом)

А вообще можете попытаться настроить себя на сон, уложите малыша, потушите свет , оставьте ночное слабое освещение, расслабьтесь, сходите в тёплую ванну , потом выпейте тёплого молочка или чая, говорите тихо и медленно , вот я б ещё валерьянки ударила и точно спать)

@nickyandmom, от валерьянки я вообще лунатиком становлюсь ! Так что Ее не пью, может афабазольчика?! Просто если уж снатворное не помогло , то валерьянка мне кажется вообще не поможет ...

Валерьяночки вам надо и будете нежиться в морфеевом царстве 💋

@dvoechka, нет все в порядке! Только дела начались и вот в этот день и началось все.

@m.iuliia, я тоже сначала думала , бывает у меня такое , но 3 дня подряд (((

не простужались недавно.? очень часто бессонницу дает воспаление почек..

На погоду может? У меня наоборот. Тело поднимаю, а сознание спит)))