Девчата, мамочки, поделитесь своим меню при гв? Рецептами?

есть стараюсь почтт все. смотрю на реакцию. ну вот пока огурцы и помидоры не ела. и в общем овощи в сыром виде не употребляю. только в супах. фрукты ела бананы персики сливы и нектарины. цитрус не буду пробовать даже.

молоко в чистом виде тоже пока отменила, кисломолочку ем всю.

шоколад орехи мед тоже как аллерген не пробую.

после месяца ем все, но конечно не капусту ни горох в чистом виде😀

@el10, ела так же как кормили в роддоме, по приезду домой стала вводить по одному новому продукту раз в 1-2 дня и смотреть на реакцию. Выяснила, что на казалось бы гипоаллергенные бананы нас сыпит😩а кофе/ финики/шоколад и другие "типо аллергены" - вообще нет реакции.

@el10, да кушайте все просто пробуйте и смотрите на реакцию конечно все в меру

@kirina1, я думаю после месяца начать кушать потихоньку))))

Кроме цитрусов просто не люблю их впринцепе !

Ем все что ела до беременности и в беременность хотя первые два месяца старалась есть все паренное и русского производства !))

Куриные котлетки на пару с брокколи ) беру грудку режу кубиками маленькими, таким же образом брокколи и цв.капусту предварительно сваренную но не до конца, соль, яйцо , леплю кружочки и в разогретую сковородку с водой )

Гречку отварную , палтус на воде, яйца вареные)