Девочки кто худел на подсчете каллорий?

Да конечно это эффективная вещь )даже не понимаю как ещё можно и похудеть )хотя всегда только держать вес могла, худела Макс кг на 4..после родов хотя нужно будет побольше скинуть(

-13 за месяца 3

Я)

я несколько лет назад за год -25кг. эффекта хватило лет на 5 получается. на 1200-1300 и баланс бжу соблюдала, вела дневник на сайте dietaonline.ru... никак вот не замотивируюсь начать снова

Вот по ней

У меня есть книжка по борменталю)

Я работала в клинике Борменталь,там подсчитывают калории! Если РЕАЛЬНО считать,то люди очень круто худели!!👍🏻

Я. -48 кг. 1200 ккал в день.