Привет, я не часто пишу что то полезное сюда) но! Я много раз говорила что сильно поправилась за…

Привет, я не часто пишу что то полезное сюда) но! Я много раз говорила что сильно поправилась за время беременности(+24кг) да и в целом пока планировала... так вот) в прошлом я ветеран Дюкановской диеты, в спорте я любитель, но моей фигуре до беременности многие могли бы позавидовать( как я сама сейчас завидую). Сейчас после беременности я похудела на 18 кг, и пытаюсь привести в форму самом мышцы. Я вернулась к Дюкану. Поскольку в прошлом я уже проходила все 4 этапа( чем могут похвастаться всего 5-7% из всех, к о начал этап атака). Я не люблю себя ограничивать совершенно, не выношу изнуряющие голодные диеты, в моем арсенале очень много рецептов которые подходят для всех этапов, рецептов проверенных на себе, испытанных в домашних условиях. Я готовлю и ем это каждый день. Так вот к чему это я? Было бы вам интересно, если бы я выкладывала сюда то что я готовлю, рецепты по Дюкану и просто пп, низкокалорийные рецепты, диетические сладости, писать количество каллорий и б/ж/у? Или этого здесь и так много и я не буду полезна? На фото для привлечения внимания мои результаты. PS на первом фото я уже не беременна🙀