Девочки,милые реально похудеть на гв. Прибавила за беременность 23кг,после родов ушло только 10.…

Послушаю

я ем немного - раза в 2 меньше, чем при беременности. молока пока много, врач говорит, перекармливаю

все само уйдет, я ела как обычно и вес к 4 месяцам стал до беременным

О господи вот так проблема. Я до беременности была 55. Набрала 16 кг. Все ушло со временем. Не сразу конечно. С ГВ так вообще все быстро уходит. И я бы сказала более чем. Лишь бы ещё больше не исхудать кормление много забирает. По этому не парься

За 5 месяцев ушло 21 кг, 10 после родов и 11 само собой, ещё 5 осталось скинуть к до беременному весу. Исключила хлеб, жаренное, солёное, сладкое.

У меня 1 лишён кг остался, после родов 4,5 месяца. Ничего особо не делаю, чтобы худеть, само уходит на гв.

Я участвую в бешеной сушке. Дада, на гв. За 1 сезон ушло 10 кг. А так, нормальное питание в рамках кбжу привело к тому, что за 7 месяцев скинула около 27 кг. Набрала 20 за беременность. Но я вообще очень вариабельна в плане веса. Быстро скидываю и набираю.

А я чето наоборот набрала на гв🙈

Ох, у меня вес ушел только тогда, когда пошла на фитнесс (начала ходить на пилатес и йогу), и кардио, а пошла я значит, когда первому было 7 месяцев.. и вот после месяца йоги стала прям худеть! Ну и канеш корректировка питания (больше салатов, меньше хардкора типа жареного, мучного и сладкого). Рожала первого была 85, после родов на выписке 79, пошла на фитнес 74. До беременности был вес 68, скинула в итоге до 62 на фитнесе

Когда гуляете с ребёнком ходите, ходите и ещё раз ходите ))) я скачала приложение шагомер и пока 10.000 шагов не пройду домой не иду )))

я соблюдаю диету на гв, поэтому вес очень быстро уходит. Нам 2 месяца, а я вешу меньше на 2 кг, чем до беременности. Вот что значит чистое питание, ни сладкого, ни жареного. Хотя ем достаточно много

бессонные ночи.и ограничения в еде из за гв и кг сами уходят.

@svetlana2208, а что примерно кушаете ?

на завтрак овсянку или другую кашу, в остальные приемы ем гречку, рис, макароны, картошку. Из мясо куриная грудка на пару или белое мясо индейки, иногда тушеное филе бедра индейки. К чаю сушки м зефир. Сыр, масло сливочное, творог. Ем минимум 4 раза в день, хорошо улучшает метаболизм. И много воды

Коррекция питания,прежде всего! А вообще приходите к нам на занятия Мама и малыш

Добрый день! Давайте мы Вам поможем избавиться от лишних кг. Мы сами молодые мамочки. У нас есть разные программы. даже для ГВ. Сейчас есть акции на массаж и обертывания. Mожете посмотреть в Инстаграм styx_silk_body