Девушки, кто использовал или хотя бы пытался, правильную систему дыхания в родах? Помогало ли? Как именно дышали? Еще…

и дышала и массаж муж делал. помогает , пока ещё схватки терпимые. последний час не помогало ничего

Мне помогло все что я читала, не терять рассудок, настраиваться на хорошее, представить как сложно ребёнку и собраться, помочь ему. Думала по всем известной методике, помогало. Очень помогало ходить и растирать таз

Дышала

Очень помогло дыхание в родах, дышать нужно хорошо при боли, легче переносится

Дышала как лошадь вдох носом глубокий приглубокий и выдох ртом как лошадка бррррр губами! Мне только такое на схватках помогало, на потугах мне помогало резкий вдох носом и выдох быстрый но тонкой струёй как на свечку . Вообще дыхание очень помогает можно чучуть подвывать на схватках но не кричать а дышать дышать и дышать

На потугах мне кажется я вообще не дышала🙈😂 делала только глубокий вдох и тужилась

Я при схватках пыталась дышать правильно.Как-то легче не было.А когда мне анастезиолог делал ЭА ,а акушерка меня держала и видит ,что схватка начинается,говорит "Выдыхай схватку ,начинается схваточка ,набрала воздух и выдыхай,не отпускай до последнего " И вот тогда стало немного легче.

На схватках старалась дышать по методу доктора Кобаса 👍🏻в родах тоже, но там уже не очень получалось 😑

@olia2607 👌

На небольших схватках помогал метод Кобаса, когда схатки стали невыносимы, все напрочь забыла😃 в потугах пыталась, но тк была ЭА, особо не чувствовала, как я тужусь и соответственно дышу так или нет )

я орала как резаный поросенок хотя тоже доктора Кобаса смотрела думала получится мне говорят дыши а я не могу ни кого слушать просто кричу от боли и это не правильно нужно дышать тогда все будет ок

@olia2607 @mamadima2013 @zali17 @djanna @anastasiya_ziborova @marina_0111 @yashunya @katrinas @tinga спасибо огромное за ответы!😊

Дыхание помогает,дышать училась как на видео Александра Кобаса "дыхание при схватках" "дыхание при потугах"

Кобас👍🏻 но у меня не получилось))) я дышала, как могла😂 а при схватках растирайте таз и спину прям сильно ладошками!!!! Вот это мне очень помогло! А на потугах вам врач скажет , как дышать и что делать)))

@wikkivyale @annakravc спасибо, девочки! Буду изучать

Дышала по Кобасу на схватках, помогло , эа не было . В потугах уже врач говорит что делать , слушать его нужно

@natalie1717, @annakravc а у меня и при схватках и при потугах получилось как он говорил)

@natalie1717 @wikkivyale долго перед родами тренировались?

@mt177, да нет , пару раз видео посмотрела, а потом сидела уже сама вспоминала и пробовала примерно дышать и во время родов успокаивалась и вспоминала как нужно

Спасибо🍥 @wikkivyale

Ни разу 😄😄😄@mt177