🔹Про наш сон, укладывание и семинар по сну Александры Гилберт🔹

На днях посетила семинар Александры Гилберт по вопросам сна. Уже писала кому то в комментах о результатах. Делюсь теперь с большой аудиторией. Для начала небольшая предистория.

Моему сыну 1.4 и как таковых проблем со сном (ттт) после завершения ГВ у нас нет. А вот раньше были. 😖

Не спали мы вместе год. Ребёнку каждые 15 мин необходимо было пососать грудь. Когда он терял её, то ворочался, просыпался, плакал и так всю ночь. Просыпался он в ужасном настроении. И чтобы мне там не говорили консультанты и фанаты ГВ, ребёнок однозначно не высыпался!!!

За то с укладыванием никаких проблем не было. Грудь ребёнку в рот, телефончик в мои руки, жизнь прекрасна😀

После завершения ГВ, буквально на 3 день наша семья спала всю ночь. Это было божественно! И я сразу заметила как этот длительный сон пошёл на пользу моему малышу. Он просыпался весёлый, дико голодный и мы бежали завтракать. Непередаваемые эмоции меня тогда переполняли! Спишь всю ночь, а потом ребёнок ещё и тарелку каши сьедает. Я танцевала каждое утро победный танец 💃🏼

После отмены ГВ полетел режим. Я не старалась его наладить. Потому что думала и так стресс для ребёнка, а тут ещё я со своими правилами. Опять же начиталась умных мам, которые писали, что режим нужен только родителям. ФИГНЯ! Ребёнку нужен режим. Ему так проще жить. Услышала выражение нашего педагога в развивашке: "Малышу нужна авторитарная мама. Ему с ней легче жить. Потому что как жить он ещё не знает. А вот в подростковом возрасте уже можно быть демократичной мамой и позволять ребёнку поступать так, как он считает нужным". Вот этой позиции я теперь придерживаюсь. В общем, 4 месяца я позволяла сыну ложиться в то время, в какое он захочет. Отвечая другим мамам, что мой годовалый сын ложиться спать в 11 часов вечера, я получала неодобрительный взгляд и осуждение. А засыпали мы вообще под видео на телефоне (сын дико любит посмотреть на себя со стороны).

Такое положение дел уже стало меня напрягать. Решено было взять себя в руки и наладить режимные моменты. Начали в первую очередь с дневного сна. Ежедневно выходим гулять в 11 утра и возвращаемся к часу домой, кроме дней когда в это время у нас занятия в развивашке. Важно делать одно и тоже действие на протяжении нескольких дней и это войдёт в привычку как мамы, так и ребёнка. На улице стараюсь его убегать до такой степени, чтоб он уже на ходу засыпал. Это вроде получается. Потом обед и сон.

Проблема с укладыванием на ночь оставалась открытой. Именно поэтому, услышав о семинаре по вопросам сна, я сразу же побежала записываться.

После семинара Александры Гилберт уяснила два важных момента:

1️⃣. Максимальное напряжение ведёт к максимальному расслаблению.

Ребёнка нужно умотать так, чтоб он упал на кровать, как после копания большого огорода. (Что мы успешно применяем на практике перед дневным сном)

2️⃣. Засыпание ребёнка напрямую зависит от состояния мамы.

Нужно полностью выкинуть мысли о том, что скорее бы ребёнок заснул, а я постираю, поглажу, приготовлю, полы помою. Он не уснёт!!! А если он не засыпает, мама начинает нервничать и ребёнок тоже. День прожит зря. Ребёнок не в настроении, дела не сделаны, мама в ужасе.

Отпустите все мысли. Есть только Вы и Ваш малыш. Как скоро он уснёт и сколько продлиться его сон Вас абсолютно не волнует.

Применяя эти два метода, Вы будете обречены на успех! При условии что ребёнок здоров и его ничего не беспокоит.

В 21 час после купания перехожу на шёпот. Объясняю ребёнку, что пришла ночь и малышам нужно спать.

Мы убрали все телефоны, никаких видео, мультов и прочего. Только сказки (причём книжки брать в руки на укладывание не хочу, чтоб ребёнок не отвлекался на картинки и переворачиваете страниц) рассказываю сама, пою колыбельные (сочиняю всякую ересь как чукча). Ну и конечно же настрой на то, что всё получится и я не сдамся.

Сегодня у меня в планах переселить ребёнка в другую комнату. Целый день буду морально готовиться к этому😀