а я с 31 октября буду принимать участие в проекте "фигура на коррекции", вроде так называется) мне очень нужен толчок, вот я и решилась)

еще конечно хороший результат занятия ,да у вас 3 детей , это сложно....я в тренажерку ходила до беременности с тренером занималась и питалась правильно,сладкое уменьшила ...так и фигура другая становилась

@ashanty, все верно !!! От диеты толку только на время диеты !!! Привыкайте к правильному питанию и будете самой красивой не только снаружи )

кушать надо правильно,5 раз в день небольшими порциями ...нафига вам эти диеты,завтрак должнен быть сытный каща и все дела ....

моя мама )))за месяц похудела на 9 кг,а потом набрала 13))