@lena_5, donat mg

@merann,

У меня тоже были проблемы до (долихосигма). Мне помогает с утра выпивать большой стакан тёплой воды и грамулечку соли. Если совсем жесть, то полчайной ложки соды залить половином стакана кипятка, чтоб шипело и разбавить водой и тоже перед завтраком, сразу бежишь в 🚽 ну и много фруктов и овощей в течение дня.

мне помогает ложка льняного масла с утра в овсянку или кофе. вода и овощи обязательно должны присутствовать в рационе раз есть такие проблемы. и еще долгая ходьба мне лично помогает.

Я бутылку ряженки пью и отлично все😂

2 киви на ночь. Желательно, регулярно!

киви, чернослив

Донат !

Семечки тыквенные очищенные-промыть и немного подсушить на сковородке, яблоко за 1,5 часа до сна, еще клетчатку можно в Билле купить и добавлять в салат-суп. И максимально избегать слабительные аптечные. В идеале к хорошему гастроэнтерологу👍

Программа как называется @romaska84

Купите клетчатку и добавляйте каждый день ложку в сок/кефир👍🏻

Спасибо @romaska84

@lena_5, донат пьётся по графику. Есть у них программа как его пить для андроидов и айфонов. Там все написано. И температура и количество. И ещё напоминание программа делает. А пьётся она перед едой

Мне помогло только правильное питание: каши, супчики в обед, вечером через часа два кефир или йогурт. И не переелала. И стало всё работать как по часам, а до этого могла несколько дней не ходить..

и Фитомуцил я думаю тоже помогает ,пью через день как вспомню,но в инструкции написано что 3-4 пакетика в день надо

Мне овсянка помогала. Заливала кипятком на 5 мин. Туда киви, яблоко, банан, молоко и блендером перемешать. И вкусненько и проблему решила.

моя подруга пила, ей хорошо помог, она пила по стаканчику утром в обед и вечером, попробую так же)))

я перепробовала все ,но когда совсем не в моготу Микролакс только выручает ,один раз прибегала к клизме ,мужа заставила ,неделю не смогла сходить в туалет

А пить его постоянно? Или когда захочешь?@kat-2087

Спасибо @p_july хорошо😂@oliva2017 @romaska84 @romaska84

ох, такая ж фигня, ни чего не помогает, ни свекла, киви, курага, чернослив, кефир, активия, вода, овощи и фрукты ем каждый день .... Ни че но не помогла, свечи дюфалак не подошли, глицерин не подошли... что за желудок((( Вот сейчас решила донат попробовать, сегодня купила, ещё не пила. 1-2 раза в неделю хожу... ;( 2 раза это в лучшем случае

А ещё чернослив заварить кипятком и пить водичку эту, а не ягоды есть

Киви 2 шт утром на тощак и стул вам обеспечен

Я принимаю нормазе (тоже самое что дюфалак, но дешевле) утром на голодный желудок выпиваю, а так еще в течение дня принимаю 2 раза в день с едой хиллак форте и отлично хожу в туалет, а на ночь пью кефир еще😊

глицериновые свечи 15 мин и все)))

Киви и кефир !) и далеко не уходить !) 🙈🙈🙈

Очень знакомая по 2 беременностям проблема! Поможет только диета, тк все эти дюфалаки/нормазе не всем подходят. Некоторых от них просто раздувает до обморока, а эффекта ноль. Я боролась так: утром натощак 2 стакана теплой воды, затем запаренные кипятком на 20 мин 2 ст.л. семян льна, затем минут через 20-30 любой послябляющий продукт (свекла, киви, маракуйя, кефир (не более 2 дней с даты производства(!), иначе он крепит!!!; йогурт...). Затем через полчаса уже завтрак. Ограничить в булках, хлебе, сладостях. Больше овощей и фруктов. И вода - 1,5-2 л в день! Удачи!

Дюфалак👍🏼 а из продуктов те, что содержат клетчатку. Но у меня тоже были проблемы со стулом до беременности... Поэтому продукты питания не помогают😞

форлакс - супер помогает)))

Дюфалак

творожки, кефир тока так и помогвет

Таким образом наладите работу желудка и кишечника

Овсяную кашу по утрам кушайте, а на ночь стакан кефира. Помогает 100 процентов всем без исключения

Больше пить воды и есть салатов

Киви 👍🏼

Будем пробовать))@anutka_love @rinanova спасибо @baa @rozast

И ещё фитомуцил можно купить, он натуральный без химии, добавлять в йогурт или сок выписывать, отличное средство!! Сейчас пью каждый день без проблем!

Всегда спасали утренние каши,супы обязательные на обед, и стабильно каждый вечер кефир) проблем никогда не было)

Да и витамины я перестала пить, потому что это железо - железно крепит!

Меня киви спасал

Надо кушать масло сливочное обязательно,кисломолочные продукты,молоко пить теплое с маслом,капусту,гречку, квашенную капусту,бананы,сливы, больше сырых овощей и фруктов.Меньше хлеба!!!Хлеб все комкает внутри кишечника (у меня аллергия на хлеб из за этого,я его не ем)Не есть мучное и макароны. Еще врач аллерголог иммунолог мне выписала Нормофлорин Д, шикарная вещь и безобидная.

яблочный фрэш с пенкой!!!

Меня тоже ничего не берет😃ни свёкла ни чернослив ни молочка ни сливы и даже глиц.свечи и дюфалак никак. Сейчас целый процесс утром на тощак стакан воды, через 15 мин стакан молока потом завтракаю, отказалась от мучного ... и в течение дня 1,5 л воды пью и отруби приходится , вроде ттт пошло дело 😃

Свеклу каждый день

@lena_5, свежий кефир. Прям однодневный ☝🏼️К концу срока он наоборот крепит. Я в избенке покупаю термостатный, он не такой кислый.

Не помогает ? Странно тогда. Оно очень хорошо помогает. Попробуйте тогда отруби только нужно очень много воды выпивать.

Свекла.

Спасибо,масло льняное пью))))@anutka_love спасибо))))@letnyaya19

курага. масло ложку оливкового на тощак) мне молоко с мёдом и маслом только так помогает😂

Свечи глицериновые , больше растительной пищи , свечи можете ставить и не парится , не вредные, привыкания не вызывают, мне врач сказал можешь хоть всю беременность пользоваться, потом все наладится само собой.

Попробуйте на завтрак столовую ложку льняного масла, оно не очень приятное на вкус но помогает 👍

Я только свечами спасаюсь, ни какие продукты не помогают.

Киви Тоже не помогают @allchonok

@lena_5, я за киви тоже думала, что фуфло...попробовала съесть 3 шт в день, поперло 🙈😄👌🏻👍🏻

Больше воды обычной и кисломолочки) И ждать) Я сейчас если 2раза за неделю схожу-уже радость!)) Можете попробовать дюфалак

@vselenap, +

Свечи глицериновые . Микролакс, дюфалак

Спасибочки))) @svetlana_push @schayenne @julib @romashka22

киви

Дюфалак

Сливы ,килограммами не помогают 🙄 а до беременности пару слив и вперёд 😎 сейчас ем отруби и воду донат каждый день , но пару раз пришлось микролакс использовать

Я завтракаю кашей из овсяных отрубей)) если с молоком и бананов, очень вкусно)

Хурма, но за раз штук 8-10)

А если добавлять отруби пшеничные или ржаные в еду? Ну там в йогурты, кефир

У меня такая же песня ( ничего не берет (

Киви, вода донат, кефир