Девочки , давайте не много о диете ) Кто сидел на диете Дюкана !? У меня подруга похудела на 20 кг !…

Это опасно. Дюкана даже лишили лицензии врачебной

Друг сидел, -15 кг где-то, но потом за 2 мес набрал опять.

У меня коллега тоже сидела на дюкане, тоже 20 кг скинула а дальше вес остановился. Но там спорт был ещё.

Дюкан без витаминная диета. Кожа может портится и волосы выпадать. Для печени тяжелая. Но зато не голодная. Всегда сытый. Я похудела на 10-12 кг. за три месяца три года назад. Я советую просто меньше есть, небольшими порциями и правильную еду и побольше прогулок. Все мы знаем, чем меньше ешь, тем больше худеешь!

опасно, сидела, заработала камень в желчном и песок в почках из-за того, что диета белковая, удалили желчный в 23 года) хотя, врать не буду, похудела на 18 кг😄

Диета, которая вредит здоровью

как говорит моя бабушка, не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь...

@klk-anastasiya, моя так же говорила

Я сидела, оооочень довольна

сестра мужа сидела. - 18. но при этом она готовила себе а ее муж себе и ребенку

Многие знакомые сидели: потом сыпятся волосы, проблемы с почками, вес через время вернулся

На мой взгляд, все же лучшая, это "система -60" и не голодно, и результативно, и можно придерживаться всегда.

Знакомая минус 56 кг)

Дюкана не лишали лицензии, это все происки конкурентов. Сама диета не вредна, если выполнять все рекомендации. Безвитаминныц только этап атака, не думаю что организм сильно пострадает за 3-7 дней. Считаю диету эффективной и несложной, а главное не голодной. У меня ничего не испортилось и ничего не выпадало

Спасибо !