Девочки, у кого был гестационный диабет или высокий риск такого, и кто сидел на диете. Что вы кушали, меня интересуют именно, что вы готовили себе, какой дневной рацион? А то у ...

Question

Девочки, у кого был гестационный диабет или высокий риск такого, и кто сидел на диете. Что вы кушали, меня интересуют именно, что вы готовили себе, какой дневной рацион? А то у меня идей вкусных просто ноль.

Света · Answer

У меня не растет только на рыбу, творог, яйца и мясо. Каши оч высоко прыгает и остальное тоже

elallen · Answer

@nagya, о, интересно, такого ещё точно не читала. Спасибо! Обязательно попробую

elallen · Answer

@stelsi4ka, спасибо

Надежда · Answer

Кушайте каждый день гейфрукт но с белой кожицей ( не вкусная я знаю но надо) и посмотрите результат.  Многим помогает

Анастасия · Answer

у меня диабета нет, но на диету посадили. Кушаю овощные супы, рагу, если крупы, то маленькими порциями, в перекусах пол яблока, творог, кефир, йогурт. все очень дробно, но часто. Хлеб только темный, из фруктов запретили бананы и виноград, но бананы я ем по 1 в день-два

Комментарии