Ем и не могу насытится, все падает, как в какую бездну, поели полчаса назад, съела столько сколько и…

Такая же фигня ... только поем и ещё хочу ..

@jussi, вы скорее всего на гв, вам можно

И я...

@meygesh2110, да на гв , но вес растёт .. и хочется конфет , печенек , макарон да побольше

с сыном тоже самое было, ощущение бездонной бочки

@jussi, а мне не хочется, я вообще не сладкоежка, мне хочется мяса, салатиков с майонезом, хотя я их не ем

У меня малыш плохо кушает все перепробовали, и педиатр сказала попробуйте давать рыбий жир, он аппетит усиливает. Может это у вас от него?

@bambretta, ну так во время беременности я понимаю, но сейчас я не могу себя оправдать.

@businka444, возможно, но на коже рыбий жир хорошо отражается, допью курс и сравню после, а то осталось совсем чуть чуть, спасибо за наводку.

@meygesh2110, именно после родов, причем этот период прилично затянулся , на 4 года

даже то,что вы занимаетесь, не поможет похудеть, если вы жрете.а вы именно жрете,а не едите)) переходите на правильное питание. потратьте пару дней на поиски рецептов. можно есть вкусно и полезно. пп- это не только вареная курица и гречка. в вашем случае,надо меньше углеводов, больше белков.белок- это мясо. варите,Тушите, жарьте без масла. примерное меню: завтрак- клетчатка+сложные углеводы (это овсянка, которую надо варить), перекус- яблоко,кефир. обед- белок+ углеводы, но лучше без них, перекус, ужин- белок и клетчатка( овощи), на ночь творог обязательно. уменьшать постепенно до полного исключения хлеб и сладости. рыбий жир оставить, он полезен. если заинтересованы, пишите в личку, скину вам хороший текст, который объясняет, как белки,жиры и углеводы влияют на наш организм. только поняв это,начинаешь понимать принцип правильного питания. и мотивируешься.мне очень помогло. вес не уходил, но когда знаешь,что мышцы тяжелее жира, и видишь изменения форм- это не главное!

@devila, спасибо большое, мне известны принципы основные принципы кбжу, и что из себя представляет пп меню, и я знаю что успех похудения-это пересмотр основного рациона питания, а потом уже спорт, я знаю в чем моя проблема-отсутствие дисциплины и мотивации, а уже после не получение насыщения от еды, вы б лучше посоветовали, как можно насытиться, воду перед употреблением пищи я пью, с утра встаю в первой мыслью как же хочется есть.