Я в предыдущую беременность делала. Яблочный я бы не выдержала)), а творожный делала иногда. После творожного минус кг было, вода в том числе уходила. Только с ним аккуратно надо, только если почки в полном порядке.

@penkapotapova вот! очень правильный подход!!))) огранизм потом спасибо скажет) так держать!😍

@_julia_22 я тоже так подумала. я после такого разгрузочного дня просто ещё больше с голодухи наем🙈😸просто теперь последний приём пищи сделала в 17.00-17.30, ну если прям очень хочется потом есть,то стаканчик нежирного кефира. и в течении дня все подряд не есть🙏 и поменьше соли- говорят помогает))вот жду след. приём, буду смотреть на результат😚

девочки, ну разгрузочные дни-это же очень вредно даже для небеременных!( о нас уже вообще молчу. это стресс для организма, абсолютно ему ненужный.а тем более потом вес возвращается,а то и больше прежнего становится. лучше всякий мусор не кушать, на ночь не наедаться, это полезнее будет)

У меня знакомая делает,так раз со временем не под рассчитала,что на улице обос....сь.😂🙈🙈как раз она была в новом пальто,ей больше всего пальто жалко было 😂😂😂

я обычно перед походом в ЖК делаю😊творог со сметаной и кефир ,уходит 0,5-1 кг

я делала.. на унитазе полдня потом просидела))) супер быстрый эффект был)) не уверена, что такая жесть полезна беременным))) но возможно это только у меня такая реакция была

от яблочно-кефирного кушать хочется , лучше вместо яблок грамм 500 творога разделить.