Девочки мои стройняши))))делитесь рецептами вкусностей без вреда для ж*пы)))Моя фантазия закончилась на крем супчике из…

Я люблю запеченное яблоко с творогом, медом и курагой)

посмотрите у меня пост с рулетом

правда там лаваш)

Я вижу, мы одно и то же готовим 😹от хлебцев к тыкве 😹😹

@yulia_mami я на тыкву подсела)уже наверное неделю ем )но вот что бы не ела из полезностей вес никак не уменьшается((это меня огорчает

@irinaislove, у меня тоже . Я думаю , что организм просто стрессует на гв и не отдаёт запас

@yulia_mami, наверное)ты спортом сейчас уже в привычном режиме занимаешься?а то я только дома имею возможность, пока как то не особо результативно (

@irinaislove,Неа... Месяц в зале не была

Я ещё винегрет делаю 😹😹 вот😹

@yulia_mami, а я брокколи запекала вчера, муж чуть не убежал из дома от запаха))))🙈

@ianastia колдовством пахнет ))))🤗я и такое проходила)))стало только хуже))))😜

@ianastia, с зефиром и я тайно грешу))нашла тот идеальный и вкусный)))но никому не говорю)))))😝

@ianastia, @irinaislove мисс бикини знает толк в "лопать" 😹😹 вообще , я думаю , надо спать нормально 😹😹😹

@ianastia,

Ммм, какая красота 😍

Я ем обычную пищу, не пп🙄, но считаю калории ) Худею по немного 💪🏻, процесс идёт 👌🏻

@natazolotar, у меня объемы уменьшились и я влезла в 25 размер джинс)))но все равно меня это не устраивает)я зефирка )))

@irinaislove, зефирка это ещё хорошо , я студень😂😂😂 но все равно успехи есть , по сравнению с тем, что было и ещё очень много работы впереди , и в моем возрасте это труднее достигается 🏋🏻‍♀️ 25размер джинс это сильно🙈 Но я худеть сильно не хочу , просто стройное подтянутое тело)

А ты дома как занимаешься ?

@natazolotar, утром когда малой спит , стараюсь, минут 30-40 типа круговой тренировки, чтобы все быстро сделать)пресс пару упражнений, присед, пружина, на попу парочку, как то по разному стараюсь

@irinaislove, с весами или просто ?

Я то по Джилиан Майклс 😅 и немного силовых, если сил хватает

@natazolotar, я когда скачу Миша просыпается))я видимо очень тяжёлая)))(и громко прыгаю))

@irinaislove, 😂😂😂 ну не наговаривай 😉. Я иногда так пыхчу под конец , вот тогда просыпается 😂😂😂

@natazolotar, интересно ему чем мать занимается)))без него)

@irinaislove, да да , пыхтит и без меня😂