ванночки ни в коем случае. можно контрастный прохладный душ на ноги и возвышенное положение верхних конечностей. Ложитесь спать,под ноги подушечку. чтоб они были выше головы. Пришли с прогулки и полежали в таком положении. меньше сидите,что не было притока крови вниз
@okleyelena, @irishanusha спасибо 🌸