Кто как избавляется от навязчивых мыслей? Может кто-то занимался какими-то практиками? У меня…

Психолог может помочь ! Мне помогают позитивные люди , хорошие рассказы и положительный опыт других

@silvernata, к сожалению, от мыслей просто так не отделаешься, они все равно приходят. Отвлечься можно, но они все равно вернуться рано или поздно, пока я с ними не справлюсь. А так по ходу явно придётся идти к психологу.

@lolily, знаете вы главное не запускайте этот момент , очень тяжело конечно потом бороться с этим . Мне в своё время психолог помог очень , тогда это касалось личной жизни и дело дошло до психозов . Сейчас во время беременности были моменты панической атаки , но после 28 недели как рукой сняло и единственное о чем думаю - время пройди

@lolily, только таблетки🙄

@olga757777, не все проблемы решаются таблетками и нет таких "волшебных" таблеток

Я спаслась только отвлекаясь на другие темы! Даже когда знаю, что может быть не хорошо, представляю как моя семья счастлива, мы все вместе, какие то счастливые реальные моменты из жизни! Раньше печально все было, сейчас наладилось! Только вы сами себе поможете, с помощью психолога или нет, зависит от состояния! Удачи вам! Таблетки тут нужны, если #совсем печаль!

Можно попить на ночь седатианых препаратов курсом! Не стоит пытаться избавиться от навязчивых мыслей! Позвольте этим мыслям просто быть! Можете даже один раз в день специально отводить этим мыслям, например 20 мин. И вы увидите, что со временем вам это надоест и навязчивые мысли от вас отстанут! И побольше занимайтесь какими-либо делами!

Могу посоветовать одну медитацию, если хотите, напишите в личку)

@lolily, проблемы не решаются,да,но реакция на них меняется🤓а изменишь вектор мыслей,и проблема может рассосаться😌

Рекомендую арт-терапию, техники может подобрать психолог, специально для вашего случая

С навязчивостями лучше к психотерапевту... сама наблюдаюсь.

К психотерапевту, чтобы не развились окр. Почти все поправимо!

Обращайтесь , бужу рада быть полезной

медитируйте))