Ну почемууууууу весь день я могу ничего не есть, а к вечеру какая то бездна открывается в моем…

время приема пищи не имеет никакого значения

@bu-_bu, а как же "не есть после 6ти"😂😂🙈😘

@nadi_shk устарело это давно)))) все диеты повторяются и ходят по кругу уже сто лет и так будет всегда ибо все и всегда ищут чудодейственный способ. основывайтесь всегда на физиологию. чтобы худеть съедать надо чуть меньше кк, чем потребляет организм. вот и вся наука.

Нужен режим помимо всего,Надь;)

Если Вы хотите вечером кушать, значит, что Вы не доедаете днём)) если в течение дня питаться сбалансированно, то и вечером на Вас не нападет жор))

@valusha707, не понимаю я как можно с дочей режим...у нас один день все хорошо и тогда я ем и завтрак и обед и ужин, а другой день ПИПЕЦ коликизубыипрочаяканитель и я ем только когда приходит муж 😤 а вообще у меня утром и днём вообще нет аппетита...это всю жизнь у меня так...впихивать в себя чтоли?@al_il

@nadi_shk, у меня на самом деле тоже, утром и днём аппетит напрочь отсутствует, и ем я всего лишь 1 раз в день, но ведь Вы понимаете, что это не нормально?)) иногда конечно заставляю себя, ведь замедленный обмен веществ это плохо(( и худеется намного хуже, но заставить себя тоже не могу))