Девочки дороги вы мои скиньте пожалуйста диету для кормящих может есть у кого.Крик души
Есть облигатные аллергены, их точно не стоит есть в первые месяцы. Так же есть продукты, которые вызывают повышенное газообразование: сахар, бобовые, капуста, дрожжи. С молочкой тоже аккуратнее, это сильный аллерген.
просто не желательно кушать все по много)))если сомневаетесь-попробуйте и следите за реакцией малыша)
Спасибо 🙏