Кушать гречку, говядину и печень, можно печень индейкой заменить, если не любите, а от таблеток, извините за подробности, но запоры могут быть! Лучше кушать вкусняшки, чем таблеточки
С 94 до 112 поднял фенюльс! Тотему врач не советовала, сильно сладкий (хотя если с сахаром никаких проблем - наверное и его можно, читала много хороших отзывов). Плюс да, я фольку пила, у меня её мало было (анализ сдавала). Проблем со стулом на фенюльсе у меня тоже нет. До этого пила мальтофер, сначала таблы(крепили), потом сироп, толку 0, гем падал
Таблы не пью. Ем фисташки, читала 30 гр в день - норма, яблоки зеленые, фасоль красную, гречку, ещё хочу добавить свеклу и гранат. Обязательно витамин с для усвоения: пью свежевыжатый апельсиновый, шиповник завариваю, чай с лимоном, ем мандарины и др цитрусовые. Анализ ещё не сдавала.
У меня был 95, кушайте гранат, и сок гранатный, и не переживайте на счёт этого, я тоже не пила таблетки, посмотрите в интернете список продуктов которые нужно кушать и они поднимут вам, мне гранатовый сок хорошо помог, у меня за месяц поднялся)
О у меня три дня назад сказали гемоглобин 97. Выписали сорбифер. Яблоки зеленые каждый день. Холодильник заполнен теперь говядиной, печенью, соком гранатовым, просто гранатом, гречка. Это вот основное! Ещё в морской капусте железо есть. В общем я себе список написала продуктов, которые я ем и в которых больше всего железа. И теперь стараюсь их есть и вам советую.
Ксения·
В ожидании первенца
в консультации лечение назначают! у меня 91 был, через месяц приёма сорбифера 120! плюсом к таблеткам мясо, рыба, печень
Дарина·
В ожидании первенца
Начала пить тотему, врач разрешил. Еще не пересдавала кровь, но чувствую себя очень бодро
Вероника·
Мама сына-младенца
У меня после родов 65 был)))
Диана·
В ожидании первенца
Я 2 месяца пропила сорбифер, изменений никаких. Сейчас тотему назначили, дальше посмотрим.
Валентина·
Сорбифер дурулес пью . сказали печенку есть ((( буэ
Нинуля Беляк·
В ожидании первенца
Кушать гречку, говядину и печень, можно печень индейкой заменить, если не любите, а от таблеток, извините за подробности, но запоры могут быть! Лучше кушать вкусняшки, чем таблеточки
Ирина·
В ожидании первенца
феррум лек+ фолиевая для лучшего усвоения, гранатовый сок, говядина и печенка. был 106, сейчас 113, норма для беременных выше 110
Ксения·
Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
С 94 до 112 поднял фенюльс! Тотему врач не советовала, сильно сладкий (хотя если с сахаром никаких проблем - наверное и его можно, читала много хороших отзывов). Плюс да, я фольку пила, у меня её мало было (анализ сдавала). Проблем со стулом на фенюльсе у меня тоже нет. До этого пила мальтофер, сначала таблы(крепили), потом сироп, толку 0, гем падал
Юля·
Мама сына (12 лет), беременна (32 нед.)
Таблы не пью. Ем фисташки, читала 30 гр в день - норма, яблоки зеленые, фасоль красную, гречку, ещё хочу добавить свеклу и гранат. Обязательно витамин с для усвоения: пью свежевыжатый апельсиновый, шиповник завариваю, чай с лимоном, ем мандарины и др цитрусовые. Анализ ещё не сдавала.
Ксюша·
В ожидании первенца
@ki111, у 112,ставят анемию, врач сказала нижний предел 120
Ирина·
В ожидании первенца
@ksuscha85 мне объясняли, что 120 это отлично, но нижняя норма у беременных 110,ну по крайней мере мне так говорили
Марина·
У меня был 95, кушайте гранат, и сок гранатный, и не переживайте на счёт этого, я тоже не пила таблетки, посмотрите в интернете список продуктов которые нужно кушать и они поднимут вам, мне гранатовый сок хорошо помог, у меня за месяц поднялся)
Кристина·
В ожидании первенца
О у меня три дня назад сказали гемоглобин 97. Выписали сорбифер. Яблоки зеленые каждый день. Холодильник заполнен теперь говядиной, печенью, соком гранатовым, просто гранатом, гречка. Это вот основное! Ещё в морской капусте железо есть. В общем я себе список написала продуктов, которые я ем и в которых больше всего железа. И теперь стараюсь их есть и вам советую.
Галина·
В ожидании первенца
Мне таблы не помогали) я сходила 3 раза в барокамеру и с 98 до 110 поднялся
Ольга·
Мама сына-младенца
тотема! только он поможет!
Танюша·
В ожидании первенца
Мне сорбифер дурулес назначали)) Был 110, через 2 недели 117))