Девчонки привет! Скажите у кого нибудь бывало вздутие живота, запоры и как с этим боролись?

тока корректировка питания

и поза попой к верху помогает отхождению газов

я иногда пью дюфалак, а так в целом побольше жидкости

спасибо девочки! а то замучилась уже такого вроде нечего не ем. так как у меня операция 3 месяца назад была по удалению желчного.