Сразу ела всё. Просто первый месяц осторожно пробовала по немногу. Чтоб без реакции. У меня малыш родился в июне. Я ела все сезонные ягоды, сливы, овощи. Помидоры и тд. Не ем капусту. Заметила что его пучит и бобовые.

Я с самого начала пила разные чаи и компоты, главное, чтобы без химических красителей и ароматизаторов.

Все можно перетерпеть, не будьте в голове прикованы к еде, это глупо, сами себя не накручивайте, этот период временный и не сильно то и сложно кушать постную еду. Тем более, что это важно для ребёнка и вы худеете быстро при этом.

Я ела варёную свёклу с овощей, супы без зажарки на воде, кашы(овсянка и гречка) на воде, пюре, варёное мясо кролика, тушёные или варёные яблоки, кабак варёный, чай чёрный с молоком(только в таком виде молоко), творог не ела, чтобы не крутило живот ребёнку, компот с сухофруктов, кефир детский с бутылочек, киви, бананы. Ребёнок реагировал хорошо на все, что я ела во время беременности, после 8 месяцев кормления стала кушать все. Кормила до 1,5

@annapavlov @vikkili А когда можно начать пить фруктовый чай??? А то в больнице сказали нельзя ,а я только его всегда и пила.

всё ем с 1 месяца

я первый месяц ела телятину, индейку, рыбу (вареное и запеченое) из круп - овсянка, гречка, пшеничная, иногда рис. Пшено пучит. Ела чуть макароны ( с сыром вкусно), картофель (пюре и запеченый) , овощные супчики, овощное рагу, винегрет, хлеб с отрубями, творожную запеканку, творог нежирный, кефир 1%, зефир, бананы, печенье галетное, бублики, компот из сухофруктов, сушеные абрикосы и сливы (при запорах), чай с мелиссы, ромашки. Нас дуло от изюма, арахиса, мучного.

И я ем все, кроме жареного. Каши, салаты, все овощи, супы/борщи, фрукты правда только яблоки и бананы. Сладкое и печенье и шоколад. Пью чаи всякие и легкий кофе. Всю молочку. Все хорошо, но в меру, без фанатизма!

мне тоже сказали что ничего такого кушать нельзя, кроме овсянки, вареной курицы и супчика. молочку ни в коем случае сказали не есть. роскажите как вы питаетесть при ГВ?

Я тоже кушаю всё. На этой диете выдержала 2 недели, плюнула . На 7день кушала яблоко, огурцы. Сейчас 2 месяца. Ем всё

все можно, но я вводила постепенно. из сладкого зефир и печенье

Не ешьте огурцы, капусту, виноград, кукурузу - от них пучит ребёнка. Красное, мёд, яйца вводите наблюдая чтоб не было аллергии. Не ешьте шаурму из перехода и не пейте алкоголь. Все остальное можно )))

@lucky-expert нет не объяснили. Говорили супчики овощные,овсяночку,пшеничку и молочку.

Я все подряд ем ) просто в разумных количествах

все можно! я ела все с первого дня.и шоколад и апельсины и т.п

А зачем так жёстко? Вы аллергик?или муж? Я ела все в пределах разумного, из сладкого зефир , сухофрукты или белый шоколад . А так вообще все еда даже красное 😱 лето же было))

Все можно не мучайтесь

Все можно! только вводите постепенно новые продукты

вам в рд не объяснили что ли?