@lsimochka, вот вот я тоже та ещё любительница всяких вкусных сладких сладостей 😁 но раньше видимо из за активного спорта я держала форму.

@lou_salome, не налегаю на сладкое, мучное, стараюсь правильно питаться, хотя мне трудно, я ещё та сластена 😊

@lsimochka, как понимать ограничиваю . В количестве съеденного или в том что кушаете?

Гинеколог говорит малыш растёт с опережением на неделю из за того что я много ем . Ругает.. но я чёт не восприняла Ее всерьёз. Теперь поняла что надо было . Страшно представить сколько я буду весить к 40 н. с такими темпами

А гинеколог что говорит? У меня 6,5 прибавка сейчас, к 32 неделе, но я себя ограничиваю, на вашем сроке 2 или 3 кг была

24 н. и + 5 кг

К 23 недели 6-7 кг

3 кг к 23 неделям

Тоже 6-7 кг, чувствую себя нормально

@mammami, про спорт я и не думала, тк у меня до этого некоторые проблемы были и мне было важно сохранить беременность. Мне никогда не ставили угроз и тд, просто я для себя так решила, чтобы перестраховаться. А сейчас легкие упры добавляю

@sa1989, я думала что про гормональные загоны народ сильно преувеличивает. Так то я планировала всю беременность активно спортом заниматься .. куда уж тут

@sa1989, но вот что я поняла , надо по чаще контактировать с людьми ещё не потерявшими разум 😅 чтоб уровень мотивации совсем не растоптать

@mammami, все идёт из головы, в первую очередь. Я вообще не верила в эти беременные загоны в еде и гормональную истеричность. И меня это пока обходит стороной пока

@sa1989, а я вот свои угрызения совести заедала доброй порцией пельмешек и пончиками , которые раньше я обходила стороной и упрекала ещё других 🙈🙊 это карма наверно ( мне кажется я превратилась в тряпку 😬😅

@mammami, меня очень останавливают мысли о том, что у меня слишком много классной одежды размера xs, в которую я хочу влезть как можно скорее. И я помню, как тяжело мне было похудеть в своё время. И шоколадка после этого не лезет. Ну и ничего полезного для реьенка в печеньках нет

@saitova1810, блин .. выходит что я действительно капец как много ем ( меня кстат мой гинек тоже ругала , но я не придала этому большого значения

@sa1989, вот кстат да , это правильно . Надо брать себя в руки . Толстеть совсем не охота , потом ещё когда в зал непонятно

у меня 23 неделя и 3-4 кг, моя гиня ругается говорит что много

@mammami, я несколько лет до провела в зале. Вкусовые пристрастия изменились только на время токсикоза. Каждый раз напоминаю себе, что я не за рота солдат есть должна

@sa1989, на самом деле до беременности я была ярой сторонницей зож, пп, спорта, фитнеса итд. Сейчас все лень, хожу на йогу но там Все лайтово. Да и аппетит бешеный стал.. вспоминаю свой рельефный пресс и 😢😪

@mammami, правильное питание: много фруктов-овощей, овсянка, курица-рыба вареные или гриль, гречка, рис, йогурты и никакой вредной еды. Я даже на спорт забила -лень, но вес пока держится. Думаю вот спорт добавить ещё

@sa1989, ого!! Я тоже так хочу

Пока 20 недель, +1кг