Девочки всем добрый вечер! Не помню кому обещала, освободилось 1 место ко мне на занятия по адресу…
Девочки всем добрый вечер! Не помню кому обещала, освободилось 1 место ко мне на занятия по адресу Гаврилова 48а :понедельник среда 20.00. И два места в Азино Пер Дуслык 4б : вторник четверг 19.00 и 20.00
Все подробности пишите в личку и по тел 89600575656 😘😘😘
Тренировки как силовые, так и кардио, длительность 1 час. В конце занятия растяжка на шпагат, канат, а так же растяжка спины
лейсан·
Мама двоих (младенец)
Скажите пожалуйста через сколько после родов можно заниматься?
rahmanovadaria·
Мама дочки (1 год)
@leisan1986, ЕР 2 мес. КС 6 мес. Только с разрешения врача в обоих случаях
лейсан·
Мама двоих (младенец)
Спасибо!Знакомая тренирует детей,она сама после родов через 3-4 мес.начала себя восстанавливать,говорит что при ГВ пропадаем молоко.это правда?
rahmanovadaria·
Мама дочки (1 год)
@leisan1986, нет конечно) наоборот вырабатывается гармон окситоцин который увеличивает выработку молока) я тренировалась при гв и кормила до 1.2 все прекрасно
вита·
В ожидании первенца
Скажите пожалуйста а на силовых работа с весами или с собственным весом просто ?
rahmanovadaria·
Мама дочки (1 год)
@vita168, у нас только с собственным весом
вита·
В ожидании первенца
Тогда я пополню ваши ряды как рожу 😈мне как раз только недавно Клиентка о ваших тренировках рассказывала .
rahmanovadaria·
Мама дочки (1 год)
@vita168, ждём, лёгких родов🤗💐
вита·
В ожидании первенца
@rahmanovadaria, спасибо огромное 🙏🏻