что можно кушать беременным ?

Всё, что хотите

проще спросить что нельзя😛

Всё!!! Об'едаться вкуснотой, пока можно! Пока лезет! Пока нет изжоги! Пока нет аллергии и коликов у ребенка! Всё есть и есть! И соусами приправлять! 😄😁

а гозировки можно пить

@ksenya311, 👍🏻😂

@irina_gorelova, улёт ! Ешьте на здоровье!

Газировки не желательно, но их, как на зло во время беременности очень хочется... я втихаря от мужа пью... ничего с собой поделать не могу! 😩 а насчёт еды правильно, ешьте все, после родов вкусняшек долго не светит если будете кормить грудью!

Чипсы газировки, лучше исключить;) дабы не вредить себе и не понижать гемоглобин. Ешьте качественную еду, мясо, рыбу, хлебушек нужен, обязательно овощи и фрукты. На сладкое не налегать;) творог и кефирчик, сыр твёрдые сорта, ну и крупы! 👍

Смотрела передачу, и там сказали нужно каждый день по чайной ложке льняного масла, и столько же кунжута семечки, и 150 гр говядины каждый день

Исключить кофе, сырые рыбу и яйца, и острое

Ничего не исключайте! А то точно аллергик родится! Всё надо есть! И газировку, не бутылку, а несколько глотков хлебануть, обязательно! Ничего от этого не будет! Главное, не курить и не бухать! Остальное всё полезно!

все что хотите.

Я все ела, на первых сроках правда аппетита особо не было, охото было свежих овощей, салат Цезарь и супы, а потом ела все, но налегала больше на овощи. Они помогали с отеками справляться и не набрать супер много лишнего веса. Обязательно нужно кушать мясо, творог, сыр. Постараться химическую еду избегать. Не пить алкоголь вообще, он очень плохо влияет на ребёнка, можно на НГ пару глотков но не более, не курить. И тогда все будет хорошо

Пью много газировки, ем много сладкого и соленое и жареное и острое ) если бы не изжога, было бы круто ) успеваю наесться,потом нельзя-после родов