Инна
inneska22
Инна·Мама дочки-младенца

Здесь есть мастера по шпагату,очень хочу сесть на шпагат,помогите нужны упражнения и советы?)))

1

Комментарии

golubenkoalena
Алена·Мама сына-младенца

В различных складках и позах помогать уйти в более глубокое положение, а попросту просто давить сверху или сесть)

Нравится Ответить
inneska22
Инна·Мама дочки-младенца

@golubenkoalena, вы знаете шпагатного прошлого нет☺но я очень гибкая))а что значит меня тянуть это как?

Нравится Ответить
golubenkoalena
Алена·Мама сына-младенца

Ну тут все зависит от ваших природных данных. Если мышцы не эластичные и нет "шпагатного" прошлого, будет очень тяжко. Вообще я бы посоветовала помимо различных комплексов и упражнений, человека, который будет без жалости к вам, НО!!! осторожно и грамотно вас тянуть)

Нравится Ответить
inneska22
Инна·Мама дочки-младенца

@ulianasabl, ну эт я так выразилась))а можно по подробнее?как разогреть мышцы что делать для растяжки?за какое время можно сесть на шпагат никогда не садилась но я очень даже гибкая))

Нравится Ответить
ulianasabl
юлиана·Мама сына (1 год)

ого даже есть такие "профессии"))) я не мастер но раньше занималась худ гимнастикой. для начала нужно хорошо разогрреть мыщцы. потом растяжка и в заключении теплая ванна

Нравится Ответить
Читайте также
Наташа
n.zayceva
Наташа ·Мама подростков, ждёт третьего

Беременность в 40+: моя неожиданная история любви и счастья

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5

Находясь на финишной прямой беременности, захотелось поделиться своей историей.беременность в 40+ была неожиданная , незапланированная , хотя я конечно, знала, откуда берутся дети 😂Позади были очень непростые годы , неудачный брак ,и пару отношений с мужиками , каждый из которых только пополнил собой список контактов в черном списке телефона и дал чёткую уверенность, что нафиг нафиг , одной гораздо лучше, кака така любофф, уж не шешнадцать🤭думаю, дети уже взрослые,есть внучка- моя любовная любо...

Читать далее →
85886
olesya__ryabova Ух как классно! Здоровья мамочке и малышке, лёгких родов!
viktoriakub В первую беременность сдавала кровь, передо мной женщина была ей было 49 лет. Она такая счастливая была,
sunrise0407 Желаю вам счастья и легких родов 😍❤️
Читать все 261 комментарий →
Мари
mashaeee
Мари·Мама двоих (2 года, 4 года)

Как ускорить месячные и улучшить секс?

post image

Девочки, скажите, но есть же какие-то лайфхаки что бы завтра к вечеру месячных уже не было? Мне очень надо! Как женщину поймите🤣 сейчас 4-ый день, по идее уже как бы все, но мне нужны гарантии)

А вообще, честно вам признаюсь, никогда у меня не было контента 18+, но боже! Я даже не знала, что я так умею, что я такая горячая и гибкая😂 я в последний раз почти села на поперечный шпагат в процессе, а уж куда Денис закидывал мои ноги…) оказывается что бы секс был яркий, долгий и классный просто нужен...

Читать далее →
1617
tillottama Можно Фридом, но мне потом вытащить их смог только гинеколог 😀 знатно затолкались )))
mama_alabama из перечисленного только борщ с крапивой, лимоном и петрушкой поможет безопасно и вкусно 👍
olgaalexsandrovna___ Из за того что у меня дикий сбой в месячных. Они могут идти по 3 месяца, а
Читать все 167 комментариев →
Алеся
alesya567
Алеся·Мама троих детей

Путь к успеху: от растяжек до соревнований

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+7

Везде похвасталась, надо же и тут поделиться, не зря же мы столько времени и денег тратим на тренировки 😂А если серьезно, то конечно очень горжусь❤️И вспоминаю те времена, когда мы пошли на гимнастику. Карине было ровно 4 года, растяжки ноль, спина деревянная. Из вводных данных- только мое огромное желание, чтобы дочь занималась в серьезном клубе, жажда красивых купальников, соревнований и выходов на ковёр. О каком-то пьедестале даже и мыслей тогда не было🙈Помню, что после первого месяца занятий ...

Читать далее →
57724
rayana87ign Сколько же упорства, сил, любви к своему делу у детишек ! Вот бы взрослым столько энергии да
rayana87ign Дочь умница и красавица 😍!
yanulka10 Здорово, когда так горят глаза! Но свою дочь в проф спорт не отдам никогда. У меня занимается,но
Читать все 135 комментариев →
apteka.ru
apteka.ru
apteka.ru

Поздние роды: что нужно знать о беременности после 40?

Поздние роды? Все будет в порядке!

Приятно стать мамой в зрелом возрасте. Пугают только всякие страшилки, которыми охотно делятся «доброжелатели». Но в реальности на каждый минус поздней беременности приходится свой плюс

«Старая первородящая» — обидный диагноз, который много лет выставляли всем, решившимся стать матерью после 25 лет. Звучит это просто ужасно: молодая красивая женщина, возможно только окончившая вуз, молодой специалист на работе — и вдруг «старая»… Жизнь заставила акушеров...

Читать далее →
23749
nk18069483 Забеременела в 40 , рожу в 41 есть с чем сравнить, сына рожала в 18 беременность и
nlavrentevan Этот термин только на постсоветском пространстве можно встретить, старья будто привет из прошлого, хоть бы проверяли перед
natalygusf Я забеременела в 45, роды будут в 46. Это уже 5-е. Младшему сейчас 8. В общем-то, перерыв
Читать все 131 комментарий →