Девченки,привет)ужасно болит хребет и спина в целом...ходить много не могу...постоянно ищу где бы присесть!!чем…

спасибо

лежать 5минут в день в такой позе...но резко из неё не выходить. и пить кальций. мне с 14недели прописали,потому что кальция не хватает. (личный опыт.лучше всегда перестраховываться у хорошего врача).

Может вам как раз бандаж помог бы? Спросите врача

Может кальция не хватает? Он по-разному болит.. я прям чувствовала, когда ребёнок тянет кальций на себя.. можно у врача спросить, что пропить для поддержания

@anna_mary щас попробую.спасибо

Поза кошки помогает)

@trilogy эх(((мне что-то не помогает(((

Ложусь при любой возможности, хорошо разгружает спину

@anastasiya_yaya та вот прилягла,а толку нет(((

лежала целый день)