@kabanova_am, спасибо,будем пробовать рано будить

сейчас вот болела неделю, опять сбилось немного, но в ритм буду так же вводить)

у нас сдвигался режим. так, что она не могла уснуть до пол1 ночи, хотя спать хотела.

будила с утра насильно пораньше (8-9), завтрак, игры, к 12-13 часам спать. поспит максимум час, опять игры,обед где-то до 3,спит еще час-полтора примерно. потом спать не даю, купаемся около 8 вечера, ужин, выключаем свет, к 9,максимум(ну прям очень максимум) 10 спит до утра. дня 4 ее будила, потом сама начала раньше вставать и режим нормализовался.

@milagro27, попробую с утра будить..я делала чтобы она устала вечером в итоге в 10 вырубалась,но на час-полтора(( будем значит в 8 будить

@dian_ka, ну попробуйте просто пошуметь, чтобы сама встала. Просто естественно она высыпается с утра, ей нужен один хороший сон днём и бодрствование вечером часа 4 точно, чтобы к 9-10 она уже хотела спать и ложилась в ночь

@milagro27, раньше она вставала в 8-9 утра и засыпала в 22..а как мне прям будить с утра её?

У нас также сбивался режим, когда малой вставал в 11 утра, сейчас просыпается в 8 с папой на работу и в 9 вечера уже спит, не просыпается, вам надо утреннее время скорее всего двигать