Как закалять ребенка с помощью солнца?
Какое сегодня солнышко яркое и небо ясное! Так радостно на душе ☺️☀️🌸🌸🌸 Я каждое утро Матвея к солнышку раздеваю, на пеленальный столик к окну и массаж делаю. Получается и закаляемся, и витамин д, и разминаемся! Когда пасмурно, тоже делаем. 😊 Хорошего солнечного дня всем!!!
Лучший комментарий
Комментарии
Навскидку не посоветую - нужно искать прицельно, у меня нет на это времени совершенно, извините. Стекло оконное 100% не пропускает ультрафиолет, только инфракрасное излучение (которое даёт тепло). На улице солнечные лучи дают полный спектр, конечно. Летом больше, чем зимой - зависит от угла падения солнечных лучей на землю :)) в наших широтах недостаточно инсоляции для покрытия дефицита витамина д, поэтому рекомендуют принимать синтетические витамины.
@veteransha, а какие исследования на эту тему советуете прочесть? Насколько я поняла вопрос со стеклом и витамином д спорный. Нет достаточной доказательной базы на сколько и от каких лучей UVB,UVA защищает стекло, на сколько глубоко проникают лучи в слои кожи, и что в конечном итоге побуждают к выработке витамин или превитамин, какой из них (витаминов) можно получить только с пищей или аптечными препаратами, а какой через ультрафиолет. И к слову, в поликлинике были у двух педиатров и слышали два разных мнения по этому вопросу, одно: должно быть чистое окно и всё ок, другое: только летом и только рассеянный свет или препараты.😊 Буду благодарна за ответ. 🙏🏻
@veteransha, если это так, то остаётся два плюсика, закаляемся и разминаемся, и солнечным настроением наполняемся(бонус) 👍🏻☀️😊
Не хочу вас расстраивать, но ультрафиолетовые лучи, которые влияют на выработку в организме витамина д, через стекло не проникают :)
@veteransha, ну это да, понятно. Спасибо 🌸🌸🌸!