Совсем не спится ((((( что делать ? Как уснуть 😭😭😭😭😭😭

Всем доброе утро))))) еда помогает уснуть )))))

Не сопротивляйтесь, идите пить чай 😄

И мне

Пошла поела, выпила валерьянку, взяла собаку под бок , начну считать овец))))) всем спокойной ночки)))))

и у меня бессонница😨 а завтра куча дел и вообще через час уже малого кормить вставать😭 пойду молочка попью малясь

@vasiliska35, может валериана менее эффективна ? У меня , кстати, тоже как раз на вашем сроке такие проблемы были :((((

А вообще помогает упражнение. Вращение головой по 10 раз и наклоны головой. Можно ещё плечами. Лично мне после оч хочется))) Как будто массаж сделали только что)))

@musiaka, пила раньше валерьянку но эффекта ноль((( плохо так сплю с 27 недель

@katerinastar24, а меня в 10 вечера вырубает до часу ночи и все я типа выспалась (((( бесит

@vasiliska35, мне помогали успокоительные (ново-Пассит) пила вечером , на ночь уже ложилась -норм. Сейчас не сплю т.к. весь день дрыхла🙈😜

Лучше спать сейчас и высыпаться, потом ждут весёлые ночи, когда вы спать хотите, а дите неа))))

Во во, уже какую ночь не спится,а днём постоянно хочу спать((