@dunia23 да введите в великий гугл. Много упражнений для беременных вообще, запомнила самое простое на вдохе надумаешь живот, на выдох как бы стараешься втянуть. Это все на счёт, на 1,2,3 вдыхаешь, 4 пауза, 5-6 выдох

@basyarik, что за дыхательная гимнастика, поделитесь, пожалуйста

@kaidalovam, да,ощущение как будто корсетом перетянули 🤐

Как я Вас понимаю-это ужасно!!! Раньше такого не было, но уже с неделю мучаюсь😩особенно в положении лёжа тяжко становится

Дыхательная гимнастика мне помогает

как раз с этих недель оно и начинается

вот вот.может даже в жар бросать.хотя на улице холодно

мне воздуха не хватать стало...на улице уже холодно, а я всегда с открытым окном...это не страшно, у всех так..живот давит на диафрагму

Так у многих и это нормально. Живот опустится, тогда и дышать легче станет

@daria_yakunina, а у меня по сроку развивается, не опережает, но дышать всё равно трудно и хожу медленно 😬

@ammmina, на УЗИ была 2 дня назад ,сказали все хорошо,только плод очень крупные,на 3 недели вперёд развиваемся и весим уже 2200

Это норма)) ребёнок растет и мешает сделать полноценный вдох))) Почаще гуляйте и дышите свежим воздухом🤗 У меня тоже уже началось 😥

У меня так недели 3-4 уже,я либо на воздух выхожу,на работе под кондеем сижу мин 15 потом легче

У меня точно так же, прям глубокий вдох с трудом могу сделать 😩 но мне на узи поставили маловодье, где то читала что это может быть связано 👀