подруга родила недавно, надеялась что акушерска будет говорить ей что делать, но та не говорила, молчала. подруга уже кричать начала - что мне делать??когда тужится, а та все равно ничего внятного не говорила. в итоге порвалась. очень жалеет что не ходила на курсы, ничего не мазала, и хуже нет когда ты не знаешь что происходит и что делать.

Только акушерку слушать,тоже были первые роды и я благодарна своей акушерке,что она меня приводила в чувства и старалась,чтобы я не порвалась.И ни одного разрыва☺️Одна маленькая трещинка,но это я не выдержала и потужилась в ненужный момент.Так что слушайте врача,только он вам поможет😃

толька слушаться акушера и все!!! и сами готовьтесь на технику дыхания)

ссылка вот она что-то говорила по этому поводу

Хоть чем мажьте.. если вы не слушаете когда говорят тужься, или наоборот не тужься.. хана писюльке)))
акушерка видит всю ситуацию у вас между ног, она ее контролирует..)) а вы не видите и не знаете.. поэтому полностью должны ей доверять)

Нужно идти на курсы, там все расскажут подробно. Научат дышать! Это самое главное

Доброй ночи! Самое главное техника дыхания и слушать акушерку! За все время родов, я ни слова не произнесла, молча! Силы не тратила! Только дышала правильно, слушала акушерку и когда надо было тужилась!

я сегодня родила, не какой массаж не делала ни пила листья малины, масла всякие.Надо слушать акушера и все будет ок.Я слушала акушера и все хорошо ттт

Слушать, слушать и ещё раз слушать акушера ) так и ребёнку лучше и вам) первый раз были трещинки( не слушала) а во второй раз слушалась и вуаля)

читала, что нужно пить или добавлять в еду (салаты и т.д.) оливковое масло. ложечку или две... и мазать промежность оливковым маслом)