Девочки всем привет ) скажите пожалуйста как вы справляетесь с запорами?😩прям уже невозможно...🙏🏼

Стараюсь есть больше овощей и фруктов плюс воды пить больше ... но если и это не помогает то микролакс! Эффект сразу же, буквально 10 минут 😉

У меня такая же проблема была. Утром натощак выпивала стакан воды donat, теплую и орехи ела. Каждый вечер активиа пила. Помогало, все наладилось👍

Пью Нормазе , больше ничего не помогает. 30 мл вечером .,

грецкие орехи спасут мир)

меня тоже Нормазе спасал..)

По началу пробовала дюфалак. (Не пошёл) пользовалась постоянно свечами глицериновыми. Сейчас пью бифиформ. И все отлично. Лучше, чем когда либо. Буду его постоянно пить. А вообще мне его назначили с антибиотиками, но когда я заметила, что у меня проблемы с кишечником прошли, была счастлива ☺️

я каждый день ела либо салат огурцы помидоры с маслом, либо киви, или другие фрукты, с утра натощак стакан теплой воды...

Если вы пьёте утрожестан гинипрал ну или ещё что нибудь из этой серии,можете про самой сходить в туалет забыть...может вам конечно повезёт и все обойдётся ,но я уже например 13 недель сама не хожу😂все перепробовала,но кроме свечек с глицерином ничего не помогает

Я съела банку скумбрии и запила молоком😂 ох и пипец был весь день😬отовсюду 😂

Киви,молоко,дюфалак,а так мне пописывают периодически железо-сорбифер,так вот во время приёма его я почему то хожу по 3 раза в день😬

у меня врач посоветовала на ночь кифирчик однопроцентный и утром натощак пол кружки чернлслива и кураги( запареных )

Мне очень хорошо помогал чернослив, с утра натощак хорошо запив водой, если принимать его регулярно, то проблем со стулом не будет, все как часы👌

глицериновые свечи если б не они даже незнаю как бы я жила😊

Заваривала чернослив и утром выпивала стакан и съедала штучек 5)

5 слив каждый день👍🏻

Овощи кушать сырые, свекла 👍 только не перебарщивать, не кушать продукты, Котор укрепляют стул: рис, крепк чай и т д

мне уже ничего не помогает, если только иногда молоко из под коровки помогает

Свеклу каждый день

Ацидофилин по баночке в день. Чернослив . Достаточное потребление чистой воды

Я не могла заставить себя есть больше овощей или вообще чего-то, чего мне не хочется. Но запоры меня тоже одолели . Я купила клизмочки Микролакс , там в упаковке 5 штучек. Я сделала первую , позывы в туалет начались буквально чере пару минут , я пошла , но было очень больно, т.к я запустила свой запор , как камни из меня выходили😨😨😨 , но потом пришло облегчение, на следующий день ждала схожу ли сама до вечера? но не сходила и опять сделала клизму, уже было легче , но всё равно больно , и так каждый день , ждала до вечера и если не ходила , то делала клизму , пару дней сходила без неё , потом опять день не сходила, на следующий день сделала. В общем все пять клизм израсходовано, но неделю уже хожу сама и без запоров - Это такое счастье😁. Ещё пью воду Donat и активия чернослив.

На голодный желудок 1 ст ложку масла оливкового. Иногда помогает, иногда нет. Либо на голодный желудок около 1 литра теплой (!) воды с медом или без. И потом походить, подвигаться.

Иногда помогает просто попить до завтрака, потом через мин 20 поесть и выпить кофе. Вообще у меня без проблем, если после завтрака пойти погулять, походить где-то 30 мин/час, то потом хочется сразу в туалет)

Раньше на ранних сроках помогал чернослив, курага, яблоки, свекла, чайный гриб..., а сейчас не всегда... видимо, малыш давит на кишечник мой прилично) больше пейте, если нет противопоказаний!

С утра стакан воды или завариваю курагу кипятком с вечера или чернослив. Пью много воды. Ежедневно дюфалак( эффект от него только на 3 день) только так. Никакие диеты и овощи не помогают, а тужиться нельзя, поначалу глицериновые свечи помогали , теперь нет

Минеральная вода донат- пить каждый день, и глицериновые свечи