@katya1309, блин я вешу 53 сейчас, рост 167... Мне много не надо🙈

@katya1309, уже скачала 😀

вернее с завтрашнего дня с вами😀

@mariya29061992, нет.её тройне год.

@katya1309, у подруги гв?

Поддерживаюсь по типу пп

@mariya29061992, @tuttifruttiya девчули вы только сладкое не едите? у меня подруга скачала приложение УГЛЕВОДЫ и за два месяца 30 кг скинула

@tuttifruttiya, спасибо 👍🏻

@mariya29061992, ох, ну я никогда не любила жареное и жирное, так что мне легко в этом плане. Все что я делаю на сковороде- я скорее тушу, чем жарю. Масло не добавляю вообще. Тут главное чтоб сковородка была хорошая😂 а так- рис/гречка/макароны с овощами любыми - капуста тушеная, кабачки, морковь и лук, баклажаны... Сыр люблю, твёрдый. Молоко, кефир, творог. Мясо: если птица, то в духовке обычно. Я выкладывала тут как то рецепт куриных рулетиков- рекомендую👍🏼 если красное мясо, то чаще всего тушу. Отдельно или с гарниром... Ничего особенного в целом. Я почти не ем супы, кстати. Но это только потому, что на овощном бульоне готовить лень😄

@tuttifruttiya, можешь написать своё меню что кушаешь ты )я подсела на типа пп 😄

@mariya29061992, у меня лишнего не было если честно) я для здорового питания больше. Но все-равно -1кг за неделю ушло. Значит было лишнее, кстати😂

@tuttifruttiya, как результат ?

@katya1309, пока не попробуешь- не поймешь☝🏻️🤓

@tuttifruttiya, блииин какая молодец. а я боюсь не выдержу.

@angelinka7, @pandochka_ch @lozunishka @irina_mam @mariya29061992 @katya1309 @ol541 присоединяйтесь!) мне осталось чуть меньше 2 недель💪🏻 чувствую себя героем😂😂😂

и я хочу

@lleon, ааа и я с вами хочу

Я сегодня с сахаром😃😃😃

@angelinka7, а я держусь 😄 уже два раза чай пустой пила 😩

Я сейчас специально все съем, чтобы не было соблазнов😃

@angelinka7, а к нам вчера свекры приехали, конфет привезли, печенек, вкусняшек 😭

@lleon ну давайте, я за

Сегодня все сладости съем, то что принесли мне в больницу и с завтрашнего дня я с вами!💪🏼

@mariya29061992, @angelinka7 присоединяйтесь))

Я хочу с вами .месяц на диете только -1.5кг😞раньше я за это время 5кг могла скинуть без фанатизма @angelinka7 @pandochka_ch @lleon @lozunishka

Хороший флешмоб 😉

@pandochka_ch, да цель проста, 21 день не кушать сахар и сладости. Отучить себя от вредной привычки, я вот чай без сахара и печеньки уже попила 😄 и меня уже ломает

Я с завтрашнего дня начну!😃 как раз понедельник будет))

@angelinka7, @lozunishka @pandochka_ch давайте, девочки 😊

Будем друг друга поддерживать, в этом нелегком деле 😄

И я поддержу!

@yanochka_bobrova, спасибо 😊

я с вами)) рассказывайте

@tuttifruttiya, вот она)

Мне кажется можно По хэштегу перейти и найти её )

И яяяяя хочу!