Я не приводила намеренно. Так выматывабсь и устаю, что форма сама ко мне вернулась.. месяц или два назад заметила, что все ок

я вот планирую после Нового года. Малому будет 5 мес и я считаю это оптимальным сроком для начала. Так как организму надо дать время на отдых и восстановление. Тем более кормлю грудью. Очень боюсь диастаза. Так что лучше ещё немного подожду

Через 2 нед.)

после 2х мес

Два? Мне говорили, что они старый рубец иссикают и делают новый. Но смотрю я на шов и понимаю нифига они не иссекли,рядом разрезали и заштопали вместе со старым. Или мне так кажется.... ведь хочется быть красивой... а тут уже немножко не получится.((( муж успокаивает говорит, что я так красивая.(со шрамом, и обвисшими боками и не одинаковой грудью🙈) но смотрю фото до Б и 😭😭

@tanita_, рубец такой же как и первый, получилось даже 2 шрама((( живот тоже нависает, не спешите, мало времени у вас прошло ещё

@tanyast, а как у Вас шов после 2 КС? У меня такой жесткий рубец. И нависает как фартук 😔(может конечно ещё отёчность не сошла (КС было 23,09) но ношу ещё послеоперационный бандаж. первый рубец был такой мягкий и маленький... хочу прес... но внутри все так болит (

@mamakiru я пресс не качаю.)

Через 2,5, занимаюсь активно, 90/60/90, пилатес, стретчинг, зал!! Миф о молоке придумали мамки-лентяйки, молока прибывает ещё больше после тренировки!!!💪🏼

через три месяца занималась в зале, но через два месяца здулась😥Недосып это очень плохо в сочетании с нагрузками.Не спешите.Пока гормоны не придут а норму вес скорее всего будет стоять на месте, что у меня и случилось.

@nika04102014, закончились выделения и диастаза уже не было

Я вот начала неделю назад, но у меня 2 кс, слежу за молоком , но я упражнения делаю без кардио пока

@nika04102014, через полтора месяца)

До 3 мес, врачи не советуют, особенно пресс, можете только хуже сделать. На животе песле родов есть мышца, которая современнем сходится, и если до того момента как это произойдет начать качать прес, он может таким и остаться ( провисшим).

@mama_ameli через 1,5 месяца?)ого я тоже где то слышала что через пол года)

1,5 и врач разрешил спорт.

через 3 недели, а сейчас времени не хватает

До полугода не советуют, так как кости не сошлись полностью и мышцы живота.

@sunshinedifferent так да я вот и хочу хоть по немножку ) я конечно понимаю что от живота я еще не избавлюсь и пресс качать тоже еще рано а так немного разминки думаю не повредит)

@mamazuni я пробую по не многу приседать ..разминаться по не многу в все потому что то с ребенком гуляю на улице по 2-3 часа пока он спит.. то дома с ним в самолетики играю... и я почувствовала что не много начинает болеть спина.. и я начала пробовать...

@nika04102014 тогда конечно!) если не кс, там свои какие-то темы. я до 3х месяцев тоже высыпалась 😂😂😂 а потом ррраз и капец пришёл (

@sunshinedifferent да я высипаюсь с этим все нормально) моему малышу уже 2 месяця но я пока что дома начинаю с малого и по не многу.

сразу же :)постепенно только. с спортом лучше подождать, если кормите, вроде как нельзя нагрузки при кормлении. а уход за кожей ,волосами итд никто не отменял) тем более сразу после родов времени больше, пока дитя спит по долгу;)

не советую до тех пор, пока не сможете полноценно высыпаться. иначе будет, как у меня, что организм истощился чуть ли не до обморока.

2 кс