@marten, Я то же самое))

Я пью железо с витамином С и йодомарин.

я пью йодомарин,ангиовит,магний и все)витамины комплексные натуральные пила только первый триместр)анализы в норме,самочувствие хорошее,думаю всего хватает)магний не убираю,тк без него тонус часто бывает и нервы)

@elenkau, ну вот и ответ) организм такой😉

@lenochka841, Я тоже стараюсь сбалансированно питаться...Но железа всю жизнь не хватало)С первой дочей тоже контроль,и сейчас так же)

@elenkau, все в норме) я питаюсь просто не то чтобы правильно, но сбалансированно. Кальций - творог, сметана у меня иногда вместо завтрака, молочные каши варю (сыну варю и сама ем😂), овощные супы на мясном бульоне, курица, говядина, свинина, печень - каждый день мясо. У меня в крови был белок незначительно ниже нормы, на 5 единиц вроде, это фигня. А гемоглобин отличный. Также фрукты, ягодки, кисломолочку)

@lenochka841, Я пью железо и йодомарин...пробовала забросить,и сразу гемоглобин понизился...а щас чувствую,что и кальция не хватает( У вас как общий анализ в норме?)

Ниче не пью) только натуральные витамины) фрукты, творог, ягоды, мясо, овощи и тд)