Не нервничать . Но тонус снимать нужно. Это угроза. Я укол папаверина делаю или свечу вставляю + ношпу если ноет спина или живот

@lizzysher94, +1 и дышать свежим воздухом

В позу кошки ( на четвереньки), подробно в инете читайте, плюс все вышесказанное.

Но-шпа, валентинка, папаверин, магний. и лежать!

магний пить, валерьянку..дышать....душ расслабляет

я... никак...ниче не берет