Вес сам уйдет (исключение гормональный сбой). От Вашего питания зависит питание ребенка. На гв никаких диет! Нужно исключить газообразующие продукты, сладкое, цитрусы. Об этом информации достаточно на просторах интернета. Питайтесь хорошо и часто, контролируйте реакцию организма ребенка на продукты. Я ем при любой возможности:основной прием лиьо перекус. С рождения дочери я ем гречу, индейку, курицу, говядину (все отварное либо на пару), твердые сыры, гречневые хлебцы, теплое питье: вода, компот из с/ф, слабозаваренный чай, чаи для кормящих мам,творог обезжиренный и натуральные живые йогурты без добавок (уктусский, неженка, натурэль). С 1 месяца стала есть картофельное пюре (немного и на воде), овсянку, бананы, печенье Мария. И помните: есть нужно не за двоих, а ДЛЯ двоих. :-) У меня за 1 месяц ушло 15 кг. и дальше вес снижается. Но к слову, я без помощников, сама "прыгаю", отдыхать на диване не приходится)))

нужно питаться правильно и сбалансированно и не думать о диете, а думать о питании малыша и вашем здоровье. А будете кормить и гулять активно +питание и витамины зорошие и килограммы сами уйдут

А сколько скинули за месяц?

там почти ничего нельзя😂😂😂 я первый месяц ела гречу, индейку, говядину, лапшу, кашу овсяную на воде, брокколи, мясное пюре тема, ржаной хлеб. Все без сахара и соли. махом ушло лишнее😂 потом начала есть фруктовые пюре детские, зефир, сушки, сыр с маленьким процентом жирности (пармезан) так до 3 месяцев. После 3 стала потихоньку вводить новые продукты. сейчас ем почти все