Всю неделю я на обучаюсь на практическом модуле "Психологическое сопровождение женщины в родах". Сегодня мы обсуждали результаты практики и коллега поделилась отличной формулой родов. У неё получилось настолько четко и я так согласна, что спешу поделиться со всеми. Роды - это Р - работа. Сложная работа, требующая от женщины подготовки, собранности, готовности трудится. О - ответственность. Понимание, что происходит в родах, какие процедуры предлагают врачи и зачем, какие возможные последствия. Знание своих возможностей в родах: менять позы, пойти в душ, подышать, походить. ДЫ - дыхание. Играет огромную роль и в уменьшении боли, и в расслаблении мышц, и в обеспечении кислородом себя и ребёнка. Вот такая простая и понятная формула, которая позволит Вам повысить комфорт в родах. А я не устаю повторять готовьтесь - это важно и всегда полезно.