Девочки, через сколько после родов можно начинать заниматься спортом?! Кто когда начинал?!

Вам еще очень рано!я в месяц попробывала,но между ног начали кости болеть.вот ,дождалась 2 х мес и с понедельника начну пробовать снова

@2016anna2016, я не хочу заниматься силовыми упражнениями, думала йогой по-немногу. Просто чувствую себя отлично, ничего не беспокоит)

После 3 мес

Мне в роддоме сказали через 2 мес.

Спустя 1,5 месяца.Вам нужно не на кого то ориентироваться,а на саму себя!На свои ощущения и общее состояние .Ни за кем и ни за чем гнаться не стоит,поверьте оно того не стоит.Ваши органы 9 месяцев меняли своё положение и я вам могу сказать с уверенностью в 99% что ещё столько же им нужно для полного восстановления.Я начала так рано заниматься /спустя 1,5месяцев/ потому что общее состояние тела и организма было подготовлено ,я занималась проф.И то!!!очень осторожно и деликатно ,под наблюдением специалистов и тренеров)Конечно,вы можете начать ходить на "попрыгушки" в фитнесс центр,тк у вас куча энергии и сил от воздействия многих гормонов /один Пролактин чего стоит 😄💪🏻/в общем ,мой совет как проф. "не навреди", что-то лёгкое,спокойное только на пользу 👍🏻☺️

@ane4kalavr, спасибо за совет!!!

@id5347515, 🙌🏻😉☺️