@liliamamik, спасибо))

ссылка группа консультантов по гв в чебах

можно, без фанатизма и перед кормлением отдохните, при физической нагрузке вырабатывается адреналин, который блокирует окситоцин

@aleksandra23, вот меня это бесит, все бабули и тетки соседки запрещали даже в топике под солнцем находится , мол скиснет , а с***ка дом драить весь день или не знаю кортошку в деревне полоть не скиснет , а вот под солнцем скиснет , 😡😡😡😡🔫🔫🔫🔫 это древний век короче

@otto88, спасибо , реально хочу привести себя в форму нет времени ждать 😄ответы порадовали просто))

@aleksandra23, это все ложь , занимайтесь и бегайте , я послп 2 м родов начала , заметила что молоко больше даже приливало , после тренировки и сын засасывал на ура 👍🏻

@alsudav, @nebotroga @mashu911 девочки спасибо буду бегать))

умеренные физические нагрузки без стресса разрешены на гв, они никак не влияют на пролактин

количество молока меньше стать не может, может отделяться будет немного с трудом, но это легко исправит кружка горячего чая)

я не консультант, но они говорят что можно бегать, только грудь не должна прыгать, лиф хороший нужен

Я бегаю 3 р в неделю по часу.Все нормально пока.У консультанта по ГВ спрашивала,она говорит все индивидуально.Надо пробовать и смотреть не уменьшится ли кол-во молока.У меня вот наоборот приливы во время бега )

я знаю только то что грудь не должна прыгать, то есть быть хорошо зафиксирована.

@akadea, дай Бог кто нибудь откликнется))

У меня при физ.нагрузках молока становится меньше. Попробуйте, узнаете