Рыбу конечно можно включать, молочные продукты, горох, фасоль, в перекусах можно орехи. Они богаты белком.

у меня так на мясо и на рыбу было, рыбу и готовить не могла. Ни чем не заменяла. После 20 недели к мясу проще стала относиться, могу съесть немного, но так чтоб его хотелось, нет, спокойно могу без него прожить, главное супы на мясном бульоне делать

Ничего печального))) если употребляете молоко, сыр, творог, яйца,то всё и так в достатке.Я не ем мясо и морепродукты много лет.И все нормуль и по анализам, и по самочувствию✌️️😉

А у меня такое же с рыбой 😖но я знаю, что мясо все равно вам не заменить... Хоть по чуть-чуть, но кушайте, может в каком -то виде оно вам будет более приятным

меня в начале беременности отвернуло от говядины и рыбы (любых, во всех блюдах, как бы не приготовили), тошнило от одной мысли, хотя до беременности это были мои люююбимейшие продукты, за то я налегла на творог, кефир, сырковую массу, короче всю молочку, на фрукты, овощи, сладкое, но сейчас все нормализовалось, кушаю все что вижу, только к рыбе нет такой страсти как раньше, просто, есть хорошо, нет и нет..... Жду сыночка)))

Заметила за беременность, когда свекровь какие-нибудь котлеты жарит - ужасно пахнет мертвечиной..такой сладковатый трупный запах. То же самое на шашлыках почувствовала моя подруга. Неприятно осознавать, что мы этим питаемся. Бррр..

Хотя беременна мальчиком, мяса хочется крайне редко. Ем обычно по принципу пользы и иногда "хочунемогу" в случае вредных вещей :)

У меня так было с рыбой! Я ее почти не ела. Говорят, что от мяса плохо, если девочка. А если плохо от рыбы и сладкого - мальчик)У меня мальчик 😀Ешьте орехи грецкие, гречку,яйца, птицу)

Рыбку покушайте!

Такая же фигня, к 20 тым неделям все наладилось. Ешьте то что хочется, не заморачивайтесь) организм сам требует что необходимо

У меня тоже так было. Могла есть в основном только молочку и фрукты. Говорили мне если тянет не на мясо-будет девочка. Так и получилось)))

@sweetsvetimom, у меня тоже без рвоты, но очень сильная тошнота и днём, и ночью, и даже во сне. С запахами вообще отдельная тема, можно подрабатывать вместо поисковой собаки))чувствую всё и везде))

У многих такое бывает.У меня после первого появилось частичное отвращение к мясу.Даже котлеты практически есть перестала.Заменяю рыбой, попробуйте

@gross, мне наверное пока что немножко повезло... у меня токсикоз лайтовый... я могу кушать, меня тошнит в основном с утра, но до рвоты слава богу 🙏🏻🙏🏻🙏🏻не доходило. Очень боялась когда забеременею , то будет такой жёсткий токсикоз... но пока слава богу... тьфу тьфу тьфу! Поэтому могу кушать многое.... но от мяса отказ конечно печалька(

@justleene, я до беременности ела творог с бананом , молоком и сгущёнкой) щас могу просто съесть растишку творожок) надо попробовать намешать что до Б ела)))

@annetka26, пока что не знаю кто у меня сидит там))) очень хочется узнать уже)

Тоже с мальчиком хожу, мясо не хочется...

А у меня на мясо и сладкое тянет , прям каждый день и не могу без мясо и сладкого , но вот на фарш именно сырой фарш меня выворачивает , а жареный люблю ) но пока ещё не знаю кто мальчик или девочка ) но мне все равно , главное здоровый что бы родился 🙏🏻☺️ а вам желаю удачи 💐

А мне ни мясо, ни все остальное вообще не лезет((максимум два раза в день что то запихиваю..страдаю..уже минус три кг

перловка, чечевица и пита

@sweetsvetimom, держите кулачки))

Я полгода не ела мясо и не готовила. Очень много ела гречки,молочных продуктов,овощные рагу готовила всякие и грибы.

Сейчас на 37 неделе пробило на творог со сгущенкой. Хотя до Б вообще не ела ничего подобного :)

Белок и железо есть не только в мясе. Всю беременность на вегетарианстве проходила, и отлично кушала чечевицу с лимонными соусами. Ребёнок крупный будет - дефицита в росте у него явно нет. Главное - витамин С в довесок, чтобы "растительное" железо усваивалось. Ну и конечно же молочка, рыба - более лёгкий белок, чем в мясе.

Я тоже не могла есть мясо в первом триместре, прям тошнило. А вот сладкое ела за милую душу)Все говорили-ну, значит, девочку ждём!) а нет))) мальчик! Да и после токсикоза первого триместра опять все стала есть , как до беременности -и мясо, и рыбу) вы подождите, может пройдёт и у вас. Прислушивайтесь к своему организму , он подскажет , что ему действительно хочется в данный момент)

А меня наоборот на мясо тянуло , а от сладкого отвернуло. Жду дочку))))) ешьте рыбу, творог, яйца . Почитайте в интернете какие продукты содержат белок, там более подробная информация. Может найдете то, что вам по душе.

Меня тоже от мяса мутило и от овощей тоже, зато фрукты, молочка, девчонка растет)))к концу 2го триместра стала мяско только кушать

В мясе не только белок, но и железо. Я не ем мясо много лет. А во время беременности просто добавила чуть больше рыбы на пару, гречки, творога минимум 5% жирность, яблоки. Яйца тоже ничего хорошего, холестерина там ой ой. Только недельной свежести деревенское яйцо ещё можно слопать.

Меня тоже на мясо не тянет,вообще не хочу,от творога сума схожу и ем почти каждый день.у меня мальчик сказали на УЗИ

@annetka26, на фрукты тоже подсела, апельсины, бананы, яблоки, мандаринов хочу до безумия!))) до беременности вообще нейтрально относилась ... а щас с удовольствием, и сладкое)))) сладкое вообще не ела) а теперь без шоколадки или конфетки жизнь не мила!)))

сама такая же вчера первый раз за три месяца поела кусочек мяса в гостях так как оно было приготовлено в духовке очень аппетитно выглядел

@aleksa93, очень на это надеюсь) я очень хочу дочку!) и надеюсь что это предвестник именно Ее))))

Такая же ерунда. Поэтому яйца, молочка. А мясо прям фу, не лезет.

@mama_helen01, я даже по чуть чуть не могу(((... и варила, и парила тоже... мужу жарила, себе варила и все равно... не идёт никак и все...

у меня мальчик ))

Может у вас девочка?)😊🙈

Бобовые, сыр, рыба, морепродукты

@akey, орехи к сожалению мне нельзя((..

@zaya_911, дааа)) рыбку пока могу есть))) креветки ещё не пробовала))

морепродукты, творог, яйца, орехи

такая же ситуация и у меня была

Я ела рыбу.Но это все не на долго-яка что можно не парится.

креветки ... если можете. я и рыбу не могла

я не могла есть мясо до 20 недель .... яйца перепелиные вам в помощь )