Девочки всем привет✋Подскажите пожалуйста кто знает,уже 3 день ужасно скручивает икры,хожу в чулках,но ничего не помогает😕 Слышала,что не хватает кальция,а как его пополнить???Р.S.творог мне уже не лезет,рыба тоже😩😩😩
Комментарии
@olesya_diva, они у меня как вторая кожа😊я без них никуда,только на ночь снимаю.
Магний и кальций - ну это вам уже тут написали, а при самой судороге сильно натягивайте пятку на себя, так судорога становится менее болезненной
Дней 10 попейте, плюс я чулки компрессионные купила- тоже облегчение для ног
@olesya_diva, спасибо☺судороги ночью вообще с ума сводят,спать не могу,очень надеюсь,что все хорошо будет))
Магний и кальций - это из- ха их нехватки проблемы с судорогами. Врач прописала пить по схеме: магний 2 Табл утром и 2 Табл в обед. Затем перерыв. Вечером кальцемин ( 18-00 и 22-00). Кальций усваивается только ночью . Плюс с магнием по времени их надо разводить- они вместе не усваиваются . Ттт. Судорог больше нет, а то с ума сходила!
@lovenv, я раньше фемибион пила,очень мне нравился👍а потом я простыла и врач прописала мне антибиотики,но сказала отменить все витамины.На явквку только 1, а ноги крутит,лучше куплю магнии и кальций,а там пусть витаминки приписывают.
спасибо☺☺☺☺
У меня тоже при 1й беременности страшно сводило судорогой икры врач сказал нужен магний.
@marmash, спасибо за информацию. он для меня целая проблема. днем куча витаминов других пью, итак дурно, кальций на вечер всегда оставляла... так как он противен мне жеват. таблетки.. так и переживала что вечером не усвоится... теперь буду знать что можно. спасибо..
@valentifrolova, именно так) мне его врач прописывала, и сразу об этом упомянула.
@valentifrolova, кальций усваивается как раз на ночь! Там по-моему даже в рекомендациях написано!
@ksu_25, и кстати, если комплекс витаминов принимаете, дополнительно кальций лучше не пить
@marmash, @lovenv @iri898 @elena-nsk Спасибо Вам всем большое😊😊😊побежала в аптеку,а то сил уже нет терпеть.
@marmash, а на ночь разве пьют витамины? они ночью плохо усваиваются
@ksu_25, анализ крови) но я чередовала день кальций, день магний, магний хорошая профилактика тонуса, все беременность, ттт, не знаю, что такое тонус матки!
Все беременные на моем сроке пьют эти витамины, я спрашивала.
@ksu_25, от нехватки кальция сыпятся волосы, хрупкие ломкие ногти, зубы крошатся. От нехватки магния нервишки пошаливают😀 а вообще мне просто на участке магний прописали, и мне помогло)
Никакие анализы не нужны. Мне эти препараты прописала гинеколог и невролог.
Я тоже Магний советую сначала, а потом можно и курс кальция. Лишним не будет. Почитайте аннотацию, показания к применению.
@elena-nsk, @lovenv @marmash @iri898 спасибо Вам девочки😊 а как узнать чего точно не хватает? магния или кальция? нужно анализы сдать???
У меня наоборот после кальция были судороги. Назначали магний В6. Все прошло 👌🏻
Кальки д3 Никомед принимала, на ночь одну таблетку! Ещё причина может быть в не хватке магния
Можно ещё добавить мазь... Какую нить... Или крем