Начался ночной "дожор".. до 28 недель спокойно могла не есть после 6, чтоб хоть немного держать себя…

Чай с молоком, тонкий лаваш с куриной грудкой

Когда поздно вечером хочется кушать,то ем хлопья фитнес с молоком или мюсли

кефир, фрукт, салат помидор огурец с маслом оливковым, вареная цветная капуста

арбуз - и вкусненько, и желудок набивает, и состоит в основном из воды

Омлет без желтков с овощами. (Овощей в два раза больше по весу, чем омлета) 😍.. Обожаю

Только не арбуз 😵😵😵😵 он у беременных наоборот задерживает воду в организме и вес будет только больше

@stroenkovat , а мне мой терапевт наоборот рекомендовал есть арбузы. И где правда?🤔

Я запеканку творожную трескаю , и сыта, и вес не прибавляется, главное днём поесть нормально, тогда ни вечером, ни ночью нет проблем с сожрать дофига, а если Вы и перекусите пару ложек полезного - грудку вареную или творог, что плохого ?

Арбуз ни в коем - отеки!!

Я тоже запеканку-пп делаю и ем, а что ещё остаётся..?!вчера правда сожрала на ночь пол банки кабачковой икры с куриной грудкой- Боже, КАК мне было вкусно....

@nastasya85, очень много слышала , да и моя гиня тоже говорила после того как я летом за месяц на 4 кг поправилась 😩

ешьте ради бога,потом не до этого будет

@juliacooper а попа то не разрастется от мюслей на ночь?

@milan_89 @dinovood @aueria спасибо огромное

Я творог ем ) и мне кстати терапевт запретила арбузы и дыни,из за отеков

@juliacooper, они безумно калорийные!:))))))

Творог, молоко, яблоки, сельдерей, огурцы, морковку, хлебцы, кефир, йогурт^^

@gazizova_maria, Ни в коем случае хлопья и мюсли!!!это углеводы, сразу же пойдут во все не нужные места! Творог , если хочется с натур. Йогуртом, без всяких добавок, можно курин.грудку с овощем или ЗЕЛЕНЫМ салатом! ( не все вместе и заправленное сметаной и посоленное)!!! Правильно кто то сказал омлетик с овощем. Можно и как вариант запеканку, только не увлекаясь сахаром и солью!!! Хорошей легкой беременности!

творог то тоже жидкость задерживает, на ночь его не рекомендуется. лучше как писали грудки, овощи и быстро спать 😂 пока опять есть не захотелось

Капуста сырая хорошо отеки снимает (мне никто не рекомендовал, но я сама это поняла, когда очень захотелось и я хряпнула почти пол маленького кочана). Правда с неё газообразование повышенное☺️

@asiya1068, но при этом не я не набрала по 20 кг как многие...

@gazizova_maria, не разрастается...моя попа такая же как была до беременности и вес в норме,так что дело совсем не в этих диетах...

@juliacooper, повезло!:) потому что всё это углеводы, которые отложатся, если на ночь есть!:) сладкие йогурты в стаканчиках и бутылочках тоже вон рекламируют как то, что для фигуры, но по факту ОТ, потому что волшебная комбинация быстрых углеводов и жира!:))

@asiya1068, да все это ерунда на самом деле,все индивидуально....кто то постоянно ест фаст фуд,все калорийное и фигура не страдает,а кто то боится лишний раз съесть булочку,сидит на диетах,пп и все равно разносит

Я никогда не сидела на диетах,если мне надо подскинуть пару кг,есть разгрузочные дни

А во время беременности тем более надо кушать то,что хочется,в меру конечно...не колбасу копченую но ночам точить естественно

а я вчера пошла и слопала большой такой апельсин)))), нельзя вроде...

@juliacooper, ну ок, продолжайте

@nastasya85, мне гиня тоже арбуз не рекомендовала есть.