Подскажите что-то для улучшения лактации. Что есть? Пить?

У меня проблемы с молоком были, и частое прикладывание не решало этот вопрос, но нужно. Я пью смесь Мама и Я, чай Хиппи для лактации утро/вечер. Мы до сих пор на ГВ благодаря этому и держимся пока

Мне педиатр посоветовал зелёный чай с молоком , не более 100 грамм сыра твёрдого , и не больше 5 орехов грецких

Мне помогали: тахинная халва!!! сыр адыгейский, здоровье, твёрдый, грецкие орехи. Ещё кушаю каждый день творог, мясо, молочку. Если что-то из этого убираю - молочка становится меньше, и это по малышу заметно.. Удачи!

Заваривать как чай семена укропа или фенхеля - есть в аптеках! Гулять на воздухе, сон, секс, массаж теплой струей води в душа!

Позитив- слушайте любимую музыку !!!!

По Комаровскому и др — частые ночн прикладывания, здоровая, спокойная, выспавшаяся мамочка, — залог успешной лактации

@zaza2008, ваша рекомендація сподобалась найбільше👍😊💐

@zaza2008, позитив, кріп-фенхель і сон-секс-масаж! Запам'ятаю собі на майбутнє😽

@olyzlo, на курсах рассказывали 1) частое прикладывание, контакт "кожа к коже" и сосание стимулирует выработку молока. 2) ночное кормление: гормон, отвечающий за молоко в большом количестве вырабатывается с 2-х ночи до 6-три утра (в этот промежуток очень желательно кормить хотя бы один раз). 3) много тёплого питья (можно просто водичку, компотик, травяной чай)

Девочки, желаю вам всего хорошего !!!! Удачного гв!

Спасибо! @iren412 ))) удачки! Если что обращайтесь- помогу чем смогу!

Тёплую жидкость