Девочки,кто после родов, а точнее после КС стал спотром заниматься? И через какое время?

Через 2 месяца,с разрешением врача,полноценные кардио и силовые

через месяц с разрешения врача начала кардио (бег), а через 6 месяцев с нагрузкой на пресс