Девочки, вопрос про рацион кормящей мамы, у кого деткам меньше месяца, что можно, что нельзя, поделитесь

Я ела все, но по чуть-чуть!!! Все отлично!

Слова корова в рационе быть не должно.

Таблица не очень подходит для первых недель.

Дрожжи не надо. Сахар нет. Можно: кролик, баранина, индейка, овощное рагу, редко рыбу (дорада, сибас).

Макароны только безглютеновые. Никаких яиц, говядины, молочки и сладкого. Орехов, мёда и морепродуктов. Каши на воде: рис, кукуруза, гречка, овсянка безглютеновая.Овощное рагу. Картошку вымачивать до приготовления не менее 2 часов в нарезанном виде.

@vikipiksi, спасибо

@sad_mitya, а пила? А что на счёт подсушенного хлеба и т.д.

https://www.u-mama.ru/read/obaby/expirience/nursing/5692.html тут таблица сразу с блюдами

ела макароны, картоху и куриннуб груду, ещё печенюхи трескала "Мария"